Kiedy równowaga danej osoby jest mocno zakłócona, masaż z użyciem olejków eterycznych należy wykonywać co najmniej trzy razy w tygodniu. Masaż jest cudownym podarunkiem dla ciała, emocji i zmysłów. Jaki masaż wybrać? Jak dobrać olejki? Sprawdź.

Olejki do masażu dla wata

Dla wata korzystne są wszystkie olejki, a w szczególności olej sezamowy i z orzechów laskowych, zmieszany z dowolnym olejkiem eterycznym redukującym wata, a zwłaszcza z olejkami, takimi jak: dzięgiel, bazylia, tatarak, kamfora, kardamon, rumianek, szałwia muszkatołowa, kolendra, eukaliptus, imbir, lawenda, trawa cytrynowa, drewno sandałowe, wetyweria. Zmieszaj olejki eteryczne z olejem w proporcji około 50 kropli olejku eterycznego na 120 mililitrów oleju roślinnego.

Olejki do masażu dla pitta

Olejki eteryczne dla pitta najlepiej łączyć z olejami wychładzającymi, takimi jak oliwa lub olej kokosowy, i wybierać te olejki, które redukują pitta, zwłaszcza rumianek, kolendrę, kmin, koper włoski, jaśmin, jatamansi, melisę, trawę cytrynową, lawendę, miętę pieprzową, różę, drewno sandałowe, miętę zieloną, wetywerię i krwawnik. Zmieszaj olejki eteryczne z olejem w proporcji około 50 kropli olejku eterycznego na 120 mililitrów oleju roślinnego.

Olejki do masażu dla kapha

Dla kapha najbardziej wskazane są oleje rozgrzewające, takie jak migdałowy, gorczycowy i canola, choć z ajurwedyjskiego punktu widzenia kapha w ogóle nie potrzebują oleju. Masaż często wykonuje się z użyciem pudru lub rękawic jedwabnych, aby nie obciążać metabolizmu kapha dodatkowymi tłuszczami. Olejki eteryczne skuteczne dla kapha to dzięgiel, bazylia, kamfora, kardamon, cynamon, eukaliptus, imbir, mirra, skórka pomarańczowa, szałwia i krwawnik. Zmieszaj olejki eteryczne z olejem w proporcji około 75–100 kropli olejku eterycznego na 120 mililitrów oleju roślinnego.

Masaż dla wata

Ponieważ wata jako taka jest sucha, chłodna, nieregularna i szorstka, osoby o tej konstytucji potrzebują masażu, który jest tłusty, rozgrzewający, wygładzający i odżywczy. Ruchy masujące powinny być sprężyste i stanowcze, ale płynne. Nagłe, gwałtowne, niezgrabne ruchy mogą podrażniać i wytrącać wata z równowagi. Należy używać bardzo dużo ciepłego oleju. Jego nadmiar można zostawić na skórze (po wymasowaniu danego miejsca), aby wniknął w skórę; ciało wata po prostu go wchłonie. Trzeba zostawić olej, by wniknął do tkanek na całym obszarze brzucha. Zadbaj o to, aby osobie wata było ciepło; używaj ciepłych prześcieradeł, koców elektrycznych, a nawet zwykłych koców.

Masaż dla pitta

Pitta jest oleista, gorąca, intensywna i płynna, dla osób tego typu korzystny jest zatem masaż uspokajający i relaksujący. Nie potrzebują one tak dużo oleju jak wata, a zastosowany olej powinien być wychładzający. Masaż musi być głęboki i zróżnicowany, należy też zaabsorbować umysł masowanej osoby, stosując różne techniki. Tkanki pitta mogą niekiedy być podrażnione lub dotknięte stanem zapalnym, w takim przypadku trzeba te miejsca traktować ostrożnie. Zbyt szybki ruch może pogłębić zaburzenie; masaż powinien być powolny i przemyślany, należy unikać częstych ruchów z jednego miejsca do drugiego.

Szukasz olejów i olejków do masaży? Sprawdź naszą ofertę na zielonysklep.com

Przeczytaj także:

Dotyk, zmysły, masaż

Zadbaj o piersi

Zastosowanie olejów w masażu leczniczym

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda i aromaterapia. Light Miller, Bryan Miller. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.