Ritućarja to „nauka o porach roku”, obejmująca zalecenia i modyfikacje, które należy wdrożyć w codziennym planie dnia w poszczególnych porach roku. Wprowadza ona pewne urozmaicenie do codziennej rutyny. Dzięki niej zauważamy zmiany energetyczne zachodzące wokół siebie przez cały rok i będziemy mogli na nie właściwie reagować.

Ritućarja wyjaśnia, jaka dosza dominuje w danej porze roku oraz pozwala wprowadzić pewne drobne, lecz istotne modyfikacje co kilka miesięcy. Każda z trzech dosz dominuje w innej porze roku. Wata zaostrza się jesienią i wczesną zimą, pitta  – latem, a kapha  – wiosną i w porze deszczowej. Gromadzenie się nadmiaru dosz zaczyna się w niezwykle subtelny sposób, zanim jeszcze zdołamy sobie to uświadomić. Przykładowo, w kwietniu/maju zaczyna gromadzić się dosza pitta; w tym czasie Ziemia dopiero zaczyna nachylać się ku Słońcu i rozgrzewać. Latem (od czerwca do sierpnia) dosza pitta zaostrza się. Jesienią następuje naturalna remisja zaostrzonej doszy pitta, pod warunkiem że zaostrzenie nie było zbyt silne. Możemy wykorzystać tą wiedzę do równoważenia organizmu i samoleczenia. Dlatego warto poznać zalecenia ajurwedyjskie na poszczególne pory roku i dowiedzieć się czegoś więcej o samych porach roku oraz ich odmiennych cechach energetycznych. Należy pamiętać, że codzienne zalecenia odpowiednie dla naszego typu ajurwedyjskiego są podstawą utrzymania organizmu w zdrowiu.

Zobacz Terapie ajurwedyjskie w  zielonysklep.com

Przeczytaj także: Kilka wskazówek i zaleceń na zimę

Opracowanie na podstawie:

Dieta i odchudzanie zgodnie z ajurwedą. Program sattwiczny, Scott Gerson, zielone-wydawnictwo.pl