Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • zioła ajurwedyjskie
  • medycyna naturalna
  • ziołolecznictwo
  • ajurweda Kraków
sklep ze zdrową żywnością
Jak działają zioła ajurwedyjskie?

Zioła ajurwedyjskie - w zależności od właściwości - mają działanie odżywcze, oczyszczające, tonizujące, wzmacniające i odmładzające. Jakie zioła tonizują poszczególne dosze? Jak przyjmować zioła? Co to są nośniki ziół? Czy mleko lub miód może zmienić działanie ziół? Sprawdź.

Zioła odżywiają i oczyszczają na dwóch podstawowych poziomach. Zioła odżywcze to te, które powodują przyrost tkanek. Zawierają przede wszystkim elementy ziemi i wody, podobnie jak pokarm, lecz są subtelniejsze i wstępnie strawione. Zioła oczyszczające usuwają toksyny a tym samym ułatwiają naturalny proces oczyszczania, taki jak pocenie się. W takich ziołach zazwyczaj najwięcej jest elementu ognia, powietrza i eteru.

Zioła wykrztuśne i udrożniające górne drogi oddechowe: pomagają udrożnić kanały nerwowe i zatoki, łagodzą ból. Do takich ziół zaliczamy: woskownicę, tatarak, kamforę, cynamon, eukaliptus, imbir, miętę pieprzową, pippali oraz golterię.

Zioła oczyszczające krew oraz przeciwgorączkowe: pobudzają krążenie krwi, redukują gorąco oraz usuwają toksyny. Typowe zioła tego typu to: gotu kola, męczennica, drewno sandałowe, guggul, mirra.

Zioła uspokajające: mają właściwości przeciwbólowe oraz łagodzące choroby związane z zaostrzeniem doszy wata (powietrze), takie jak bezsenność, niepokój, lęk czy ból. Typowe zioła uspokajające to asafetyda, czosnek, jatamansi, obuwik, waleriana.

Zioła tonizujące i odmładzające wzmacniają organy wewnętrzne, tkanki, układy oraz dodają energii. Te, które ogólnie wzmacniają ciało lub dodają siły życiowej, wzmacniają umysł bezpośrednio. Niektóre w szczególności tonizują umysł.

 

Zioła tonizujące poszczególne dosze

Wata: amla, ashwagandha, czosnek, lukrecja, shatavari, vidari.

Pitta: amla, aloes, gotu kola, czerwony koral, lukrecja, nasiona lotosu, shatavari.

Kapha: aloes, ashwagandha, oman, czosnek, mirra, pippali.

Regenerujące umysł: tatarak, gotu kola.

 

Przyjmowanie ziół

Zioła można stosować do leczenia łagodnych dolegliwości oraz jako środki ogólnie tonizujące umysł. Dawka powinna wynosić około 1 grama sproszkowanych ziół lub łyżeczkę rozdrobnionych ziół na szklankę wody – należy je przyjmować dwa lub trzy razy dziennie.

Zioła mają różne działąnie w zależności od nośnika (anupana) w którym są podawane. Najważniejsze i najczęściej stosowane nośniki to:

Ghee: jest to klarowane masło. Przygotowujemy je podgrzewając masło (najlepiej surowe i niesolone) na małym ogniu do chwili, aż tłuszcz osadzie się na dnie, a płyn zbierający się na powierzchni będzie przejrzysty. Ghee to doskonały nośnik ziół, wzmacniający układ nerwowy. Odżywia tkanki nerwowe. Dodane do ziół tonizujących, wzmacnia ich właściwości odżywcze, a dodane do gorzkich ziół, wzmaga ich działanie wychładzające.

Miód: udrażnia górne drogi oddechowe, działa wykrztuśnie i odżywczo. Oczyszcza zmysły, rozjaśnia umysł. To doskonały nośnik ostrych ziół wzmacniających układ nerwowy, takich jak woskownica, tatarak, imbir lub pippali.

Mleko: zażywanie ziół w postaci naparu mlecznego zwiększa ich właściwości zarówno tonizujące, jak i uspokajające. Szklanka ciepłego mleka z ćwiercią łyżeczki gałki muszkatołowej i dodatkiem ghee to łagodny środek uspokajająco-rozluźniający. Mleczny napar z łyżeczki ashwagandhy z niewielką ilością gałki muszkatołowej jest doskonałym środkiem tonizującym i wzmacniającym układ nerwowy. Gotu kola przygotowane w mleku ma łagodne działanie tonizujące. Powinniśmy jednak stosować mleko dobrej jakości – i jeśli to możliwe – nieprzetworzone i naturalne.

 

Zobacz Ashwagandha Organic Wellness w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

 

Przeczytaj także:

Dobór odpowiednich ziół 

 

Opracowanie na podstawie:

Ajurweda i umysł. Uzdrawianie świadomości. David Frawley. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2018.

Do nabycia w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl