Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • dosza kapha
  • zdrowe trawienie
  • kuchnia ajurwedyjska
  • dania wegańskie
zdrowa dieta
Jadłospis dla doszy kapha na lato

Dosza kapha cechuje się powolnym trawieniem. Zaburzona dosza kapha bywa leniwa i ma tendencję do przybierania na wadze. Jak poprawić trawienie u doszy kapha? Jak skomponować letnie menu, by mieć więcej energii i nie obciążać układu pokarmowego? Sprawdź.

 

Śniadanie

Gotowana quinoa z prażonym słonecznikiem

Granola owsiana z morelami

Mleko sojowe

Herbatka z dodatkiem kurkumy z łyżeczką miodu

 

Obiad

Kasza jęczmienna z warzywami

Potrawka z fasolki mung

Czatnej z marchwi

Woda z dodatkiem świeżej limonki lub cytryny

 

Podwieczorek

Kawałek ciasta kokosowego

1-2 ciasteczka ryżowe

Prażone na sucho nasiona słonecznika

Owoce lub soki sezonowe

Herbata ziołowa, na przykład imbirowa, cynamonowa, miętowa

 

Kolacja

Zielona sałatka z sokiem z cytryny lub limonki

Kiczadi z fasolką mung

Kiczadi z tapioki

Czatnej z kurkumy

Woda ze świeżą limonką lub cytryną

 

 

Zobacz herbata Yogi Tea z olejkami eterycznymi w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

 

Przeczytaj także:

Dieta wegetariańska dla doszy kapha 

Opracowanie na podstawie:

Gotuj z ajurwedą dla zdrowia. Usha Lad, Vasant Lad. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2015.

Do nabycia w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl