Babka płesznik to zioło szczególnie cenione w medycynie ludowej. Znane od wieków było używane jako środek przeczyszczający w przypadku przewlekłych zaparć. Można przyjmować je z maślanką lub mlekiem. Pobudza pracę jelit oraz wspomaga proces trawienia.

Nasiona babki płesznik są jednym z najlepszych środków nawilżających. Oraz najlepszym pęczniejącym środkiem przeczyszczającym. Zioła pęcznieją w jelicie grubym dzięki śluzowi roślinnemu, który wchłania bakterie i toksyny, łagodzi stany zapalne błony śluzowej oraz działa nawilżająco.

W przypadku chronicznych zaparć – w zależności od stopnia nasilenia dolegliwości – należy przyjmować od jednej łyżeczki do około 15 gramów nasion, popijając wodą. Nasion nie należy wówczas moczyć.

Nasiona babki płesznik mogą powodować kolkę. Można je wówczas zastąpić łuskami nasion babki płesznik, które mają lepsze właściwości lecznicze. Warto zrównoważyć to działanie za pomocą ziół aromatycznych, takich jak imbir lub koper. Ponieważ babka płesznik jest ciężka, tłumi ona ogień trawienny, a zatem w przypadku długotrwałego stosowania zaleca się równoważenie jej przy użyciu środków pobudzających trawienie.

W przypadku biegunki babkę płesznik można przyjmować z maślanką, a w razie zaparcia z ciepłym mlekiem. Ze względu na działanie łagodzące proszek można stosować zewnętrznie do okładów na podrażnioną skórę oraz u osób cierpiących na bóle reumatyczne.

Najczęściej stosowaną częścią rośliny o działaniu leczniczym są nasiona babki płesznik oraz łuski nasion. Babka płesznik ma smak słodki i cierpki oraz właściwości delikatnie wychładzające. Jej słodki smak można uwydatnić, przetwarzając ją przy użyciu różnych rodzajów nierafinowanego cukru czy miodu lub gotując je w mleku.

Silnie działa na układ trawienny oraz wydalniczy. Ma działanie: przeczyszczające, łagodzące, zmiękczające, ściągające, wykrztuśne. Wskazania do stosowania: przewlekłe zatwardzenia, przewlekła biegunka, kolka, katar, zapalenie cewki moczowej, zapalenie pęcherza moczowego, nieżyt żołądka, wrzody.

Opracowanie na podstawie:

Joga ziół. Ziołolecznictwo ajurwedyjskie. Dawid Frawley, Vasant Lad. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information services, Kraków 2012.