Pyszny, lekki deserek zrobiony na bazie kaszy manny, z dodatkiem rodzynek i orzechów nerkowca, z odrobiną kardamonu. To nie jest zwykły grysik. To pożywne, delikatne i subtelne w smaku danie, które można jeść na ciepło i na zimno. Doskonałe dla maluchów i starszych łasuchów. Spróbuj.

Z podanej ilości składników przygotujesz 6 porcji potrawy.

Składniki:

1 filiżanka kaszy manny

2 łyżki rodzynek

2 łyżki orzechów nerkowca

1/2 łyżeczki kardamonu

6 łyżek ghee

5 filiżanek wody

Przygotowanie:

Rozgrzać ghee, dodać rodzynki i orzechy i podsmażyć. Dorzucić grysik. Wymieszać i podgrzewać do brunatnego koloru. Wlać wodę i gotować, aż grysik będzie miękki. Wylać na talerz i wystudzić.

Zobacz masło ghee Palce lizać w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Zobacz ryż basmati w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu

Przeczytaj także:

Pudding z makiem

Nasiona chia - bogactwo błonnika i minerałów

Opracowanie na podstawie:

Świadome macierzyństwo z ajurwedą. Shivani Sood, Monika Ptak-Korbacz. Książka ukazała się nakładem wydawnictwa a-ti sp. z o.o., Kraków 2017.

Do nabycia w zielonysklep.com >> przejdź do sklepu