Libido to pragnienie odczuwania przyjemności i spełnienia. Czasami zdarza się, że nasz popęd maleje i tracimy zainteresowanie życiem intymnym. Jak wzmocnić swą energię seksualną? Jak zadbać o satysfakcję w relacji intymnej? Jak zatroszczyć się o swoje życie seksualne? Sprawdź.

Często powodami obniżonego libido są czynniki emocjonalne i wysoki stres. Słabe libido ma wpływ na związek, może powodować gorsze samopoczucie oraz obniżone poczucie wartości.

Na wzmocnienie popędu seksualnego u mężczyzn ajurweda zaleca następującą mieszankę: 1 łyżeczkę ashwagandhy i 1/2 łyżeczki vidari. Zmieszaj zioła w filiżance ciepłego mleka, a wieczorem wypij. Lepszy efekt uzyskasz, gotując zioła przez kilka minut w mleku.

Dla kobiet na wzmocnienie libido ajurweda zaleca następującą mieszankę: 1 łyżeczkę shatavari i 1/2 łyżeczki vidari. Zmieszaj łyżeczkę shatavari z 1/2 łyżeczki vidari i wypij wieczorem, przed pójściem spać, w filiżance ciepłego mleka.

Afrodyzjaki dla dwojga

Migdały. Jedz 10 surowych migdałów dziennie (najlepiej spożywaj je rano lub dopołudnia). Mocz migdały przez całą noc w wodzie, a przed zjedzeniem obierz ze skórki.

Sporządź wzmacniający napój z 10 surowych migdałów, moczonych przez noc w wodzie. Potrzebne składniki: filiżanka ciepłego mleka, łyżeczka masła ghee, łyżeczka nierafinowanego cukru, szczypta gałki muszkatołowej, szczypta szafranu. Zmiksuj wszystkie składniki wraz z migdałami (obranymi ze skórki). Ten smaczny napój doskonale wzmacnia popęd płciowy.

Daktyle. Namocz 10 świeżyć daktyli w słoiku z 1/4 litra ghee. Dodaj łyżeczkę imbiru, 1/2 łyżeczki kardamonu i szczyptę szafranu. Przykryj tę mieszankę i zostaw na kilka dni. Kiedy mikstura jest gotowa, zjadaj po jednym daktylu wcześnie rano (najlepiej na czczo). Daktyle wzmacniają popęd płciowy i usuwają przewlekłe zmęczenie.

Figi i miód. Po śniadaniu zjedz 3 figi z łyżeczką miodu. Godzinę później wypij szklankę lassi. Przywraca to energię seksualną.

Cebula z imbirem. Dwa razy dziennie pij łyżkę soku z cebuli z łyżeczką świeżego soku imbirowego. Regularne stosowanie tej mieszanki wzmocni twoją energię seksualną.

Zioła. Słaby popęd płciowy należy leczyć, przyjmując rano łyżeczkę poniższej mieszanki ziół z ciepłym mlekiem, a wieczorem dodając jeszcze jedną łyżeczkę. Cała kuracja trwa miesiąc (2 razy dziennie): shatavari, vidari, gałka muszkatołowa.

Potrawa na wzmocnienie libido.

Obierz ze skórki i usuń gniazda nasienne z 5 surowych jabłek. Zmiksuj je albo utrzyj na papkę, dokładnie wymieszaj oraz dodaj miodu do smaku. Następnie dodaj:

1/3 łyżeczki sproszkowanego kardamonu, szczyptę szafranu, szczyptę gałki muszkatołowej, 10 kropli wody różanej. Zjedz, godzinę po posiłku, 1/2 filiżanki tego deseru. Pamiętaj, aby przynamniej przez 4 godziny nie pić potem mleka ani jogurtu oraz nie jeść ryb.

Na wzmocnienie libido i poprawę witalności polecamy: Arthavaprash – dla kobiet oraz Shukraprash – dla mężczyzn. Zobacz w zielonysklep.com – tutaj.

Przeczytaj także:

Napoje miłosne na pobudzenie zmysłów 

Seksualna moc

Masaż na dobry nastrój

Opracowanie na podstawie:

Ayurveda. Księga domowych środków leczniczych. Vasant D. Lad. Książka ukazała się nakładem Wydawnictwa KOS, Katowice 2014. - książkę można kupić w zielonysklep.com