Aloes ma działanie oczyszczające i tonizujące. Pozytywnie wpływa na układ krążenia oraz układ trawienny. W jakiej formie najlepiej spożywać aloes? Z czym najlepiej łączyć aloes? Jak działa aloes stosowany zewnętrznie? Kiedy sięgnąć po kosmetyki z aloesem? Sprawdź.

Ajurweda wyróżnia trzy dosze – wata, pitta i kapha. Każda z tych konstytucji charakteryzuje się innymi cechami fizycznymi, charakterem i osobowością. A co w przypadku, gdy w ciele dominują dwie dosze? Czym charakteryzują się typy mieszane? Sprawdź.

Polecamy pyszne, sycące, orientalne danie z ciecierzycą, ryżem basmati oraz przyprawą garam masala. Z dodatkiem czosnku, pieczarek i prażonych migdałów jest idealną propozycją dla wszystkich trzech dosz. Aromatyczne i pożywne - spróbuj.

Co to znaczy zbilansowana dieta? Czy proporcje białka, tłuszczu i węglowodanów mają znaczenie? Co jeść jesienią, aby wzmocnić odporność i nie dać się infekcjom? Jak przyprawiać potrawy, aby były smaczne i aromatyczne? Jak zrównoważyć dietę w zgodzie ze swoją doszą? Sprawdź.

Jesienią warto zadbać o włosy, które w tym czasie są osłabione i wymagają szczególnej pielęgnacji. Co zrobić, jeśli włosy są osłabione i wypadają? Jak poradzić sobie z rozdwojonymi końcówkami? Co najlepiej stosować na łupież? Podajemy kilka prostych ajurwedyjskich sposobów.