Co robić, gdy dręczy cię niepokój? Jaki napar zaparzyć w bezsenną noc? Co pomoże ci się zrelaksować? Melisa i chmiel to olejki często używane w aromaterapii. Doskonale wpływają na układ nerwowy, łagodzą rozdrażnienie. Działają uspokajająco i relaksująco. Wypróbuj.

Polecamy przepis na delikatną, aromatyczną i wegańską zapiekankę. Zrobiona na bazie pietruszki, z dodatkiem szpinaku, z odrobiną gorczycy i kurkumy, ze szczyptą kolendry i ząbkiem czosnku - jest doskonałą propozycją na letni obiad. Całość przygotujesz w niecałe 20 minut. Zatem do dzieła!

Dla wszystkich, którzy praktykują jogę od dawna i chcą dowiedzieć się więcej o tej ścieżce rozwoju. Dla wszystkich, którzy dopiero zaczynają przygodę z jogą i szukają ciekawych lektur. Joga i ajurweda to wzajemnie uzupełniające się dziedziny. Biblioteczka dla joginów - polecamy!

Jakie właściwości ma olejek z marchwi? Do czego stosowany jest olejek z nasion pietruszki? Czy warto sięgać po mniej znane olejki eteryczne?  Olejek z marchwi i olejek z pietruszki - mają działanie regeneracyjne, tonizujące i odżywcze. Co warto o nich wiedzieć? Sprawdź.

Jak właściwie nawodnić organizm w upalne dni? Jak zadbać o odpowiednią ilość płynów? Co podawać do picia małym dzieciom? Jaki napój najlepiej sprawdzi się, gdy chcemy szybko ugasić pragnienie? Jakie skutki ma picie zimnych napojów? Szukasz pomysłów na dobre, sprawdzone napoje? Przeczytaj.