Mleko, śmietana, kefir, jogurt, masło klarowane – nabiał króluje w naszej diecie. Jakie są korzyści ze spożywania nabiału? O czym powinniśmy pamiętać, sięgając po kolejny jogurt z owocami? Który produkt jest najbardziej wartościowy? Czym różni się zwykłe masło od masła klarowanego? Sprawdź.

Róża to królowa wśród olejków eterycznych. Zapewnia poczucie bezpieczeństwa i ukojenie zmysłów. Olejek różany jest ceniony od tysięcy lat. To specjalny dar dla kobiet, gdyż odgrywa dużą rolę z łagodzeniu objawów menopauzy. Jakie właściwości ma olejek różany? Jak się go pozyskuje? Sprawdź.

Polecamy pyszne, pachnące i parujące placuszki w topinamburu. To dobra alternatywa dla naszych swojskich placków ziemniaczanych. Z odrobiną lubczyku, z dodatkiem majeranku, ze szczyptą suszonego koperku – są lekkie i pożywne. Jak smakuje topinambur? Sprawdź.

Co zapakować do kosmetyczki? Po jakie kosmetyki sięgnąć, będąc w podróży? Jakie produkty sprawdzą się w upalne dni? Polecamy kosmetyki na bazie odświeżających i orzeźwiających roślin: kokosa, werbeny, limonki, aloesu, neem czy zielonej herbaty. Jak skomponować swój zestaw podróżny?

Czy na przekąskę lepiej wybrać owoc czy warzywo? Dlaczego nie powinno się łączyć owoców z innymi produktami? Jakie owoce są najlepsze dla doszy wata, pitta i kapha? Dlaczego warto sięgać po nasze krajowe owoce? Jakich owoców lepiej unikać? Chcesz poznać odpowiedź? Przeczytaj.