W poprzednich częściach artykułów pisaliśmy, jak menopauza wpływa na kobiety o doszy wata i pitta. W tej części opisujemy, jak wspomóc doszę kapha w tym czasie. Pamiętaj, że menopauza na każdą kobietę wpływa inaczej i każda kobieta doświadcza tego czasu na swój sposób.

Polecamy pyszną, sycącą i bardzo pożywną zupę z czarnej soczewicy. Z dodatkiem zmielonego kminu, asafetydy i ząbku rozgniecionego czosnku - jest rozgrzewająca i znakomita na jesienny obiad lub kolację. Czarna soczewica równoważy doszę wata. Spróbuj.

Do jesiennych dań polecamy dwie pikantne, rozgrzewające przyprawy. Liść laurowy i orientalny ajwan - pobudzają trawienie, łagodzą kaszel i przeziębienia, rozgrzewają, pomagają na ból brzucha. Z dodatkiem miodu lub kardamonu - mają działanie lecznicze. Wypróbuj ich właściwości.

Ghee to klarowane masło. Jest cenione za swe właściwości lecznicze i cechy, które równoważą wszystkie dosze. Pozytywnie wpływa na układ odpornościowy i układ trawienny. Jak przygotować ghee w domu? Do czego stosować ghee? Do jakich potraw leczniczych stosować ghee? Sprawdź.

W poprzedniej części artykułu pisaliśmy, jak menopauza wpływa na kobiety o doszy wata. W tej części opisujemy, jak wspomóc doszę pitta w tym czasie. Jak przebiega menopauza u doszy pitta? Jakie olejki, zioła i praktyki przywracają równowagę u doszy pitta? Sprawdź.