Dlaczego po zjedzeniu niektórych pokarmów czujemy się ociężali i senni, a inne sprawiają, że mamy po nich dużo energii. Dlaczego często po posiłku mamy ochotę sięgnąć po coś słodkiego? Czym jest dieta sattwiczna? Czy jedzenie może być przyjemnością, sztuką i źródłem zdrowia?

Według ajurwedy kolory są jak przyprawy - mogą poprawić smak naszego życia. Jednak nieodpowiednio dobrane mogą sprawić, że nie będziemy czuli się komfortowo. Jak dobrać kolory odpowiednio do swojej osobowości? Czy kolory mogą działać leczniczo? Sprawdź.

Polecamy przepis na pyszne, rozgrzewające śniadanie, które przygotujesz w kilka minut. Bazą tej potrawy jest kasza jaglana, do której dodajemy cynamon, kurkumę, imbir, a także rodzynki i orzechy. Można dosłodzić miodem. To niezły zastrzyk energii na zimowy poranek. Spróbuj.

Polecamy cztery herbaty tybetańskie. To unikalne kombinacje ziół stworzone w celu regeneracji organizmu. Przyjemne rozluźnienie, delikatne pobudzenie, relaksacja i spokój, psychiczna równowaga. A może wybierzesz mieszankę "poranna energia" lub "eliksir harmonii"? Smaczne i skuteczne.

Jaki olej do masażu jest najlepszy dla doszy wata, a jaki dla dla doszy pitta? Jakie olejki ziołowe i eteryczne są wskazane dla poszczególnych dosz? Przy jakich dolegliwościach zastosować masaż? Na czym polega masaż ajurwedyjski abhjanga? Czy masaż może mieć działanie uzdrawiające?