Porzuć myśl, że musisz swoje kręcone włosy myć szamponem równo co tydzień lub nawet co miesiąc. Oto sekret: zamiast o szamponie, myśl o nawilżaniu. Szampon wysusza i tak już suche, kręcone włosy, a przy tym nie jest niezbędny do ich oczyszczania.

Ta pozycja jest podobna do pozycji góry. Dlatego nazywamy ją podobnie – pozycją skały. Asana ta poprawia koncentrację. Dzięki niej stajemy się wyżsi, jesteśmy aktywni i czujemy się rześko.

Lato to najlepszy czas na owce. Jest ich mnóstwo. Kuszą kolorami i aż proszą się o spożycie, a do tego zawierają mnóstwo wartości odżywczych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Owoce na odchudzanie? Niektóre z nich są bardzo nisko kaloryczne.

Biała szałwia była używana od stuleci do oczyszczania przestrzeni, usuwania negatywności i ochrony.  Palona wydziela smugi kojącego dymu, który ma właściwości orzeźwiające, relaksujące i silnie oczyszczające. Wypróbuj jej moc…

Słuchaj swojego ciała. Dobrze jest nieco się rozruszać, ale nie rób niczego na siłę, jeśli czujesz ból. Bądź dla swojego ciała delikatny i łagodny. A przede wszystkim cokolwiek robisz, niech sprawia ci to przyjemność i stanie się naturalną częścią twojego codziennego lub tygodniowego rozkładu zajęć.