Przygotowując potrawy warto sięgnąć po aromatyczne zioła i przyprawy, które podbiją smak dania i zwiększą jego walory odżywcze. Należy pamiętać, że jedna kropla olejku eterycznego równa się dwóm łyżeczkom sproszkowanego zioła. Podajemy listę przypraw.

Polecamy dwa pyszne czatneje: z orzechów ziemnych i nasion sezamu. Czatneje sprawiają, że posiłek jest bardziej kolorowy, urozmaicony i smaczniejszy. W kuchni ajurwedyjskiej dodatkowo podsyca ogień trawienny i ułatwia trawienie. To znakomity dodatek do wielu potraw.

Szczoteczki bambusowe są ekologiczną alternatywą dla szczoteczek plastikowych. Zaprojektowane w Szwecji, mają ciekawy design, intrygują swoją prostotą i funkcjonalnością. Są przy tym przyjazne dla środowiska naturalnego. Wykonane z bambusa, dostępne również w wersji dla dzieci.

Jak troszczyć się o skórę podczas upalnych dni? Jak wspierać skórę wystawioną na promienie słoneczne i wiatr? Czy wystarczy zabrać w podróż tylko jeden kosmetyk? Jeśli tak, to jaki wybrać? Jak w prosty sposób zrobić maść na oparzenia? Czym różni się skóra doszy wata od doszy pitta? Sprawdź.

Czy owoce i warzywa są dobrym wyborem na lato? Co jeść, kiedy zewsząd kuszą nas frytki, lody i smażone ryby? Czy warto dodawać do potraw nasiona i orzechy? Po jakie przekąski sięgać, kiedy czujemy głód? Zboża, nabiał, tłuszcze, a może soki? Jak zbilansować dietę, aby czuć się dobrze?