Kiczadi to podstawa kuchni ajurwedyjskiej i terapii ajurwedyjskich ze względu na ich łatwe trawienie oraz przyswajanie. To proste dania na bazie gotowanego ryżu basmati i rozgotowanego dalu, właściwe dla każdej z dosz. Mają szerokie zastosowanie podczas kuracji oczyszczających, regenerujących, praktyk jogicznych i na co dzień. Pozwól prowadzić się swojej intuicji i doszy przy doborze ziół i tworzeniu własnych leczniczych mieszkanek.

Traktujmy naszą świadomość jak delikatny kwiat, który wymaga odpowiedniej gleby i składników odżywczych. Chrońmy ją przed niewłaściwymi wpływami oraz znajomościami, tak jak chronilibyśmy dziecko. Wymaga to uważności, inteligencji oraz konsekwentnego przestrzegania właściwego, etycznego trybu życia dostosowanego do naszej natury.

Samodzielne sporządzanie kosmetyków ze składników naturalnych jest łatwe i satysfakcjonujące, a prócz tego to świetna zabawa. Wystarczą podstawowe sprzęty kuchenne oraz skromne umiejętności kulinarne, aby stworzyć cudownie świeże i odżywcze preparaty do ciała. Jeśli potrafisz zagotować wodę, zrobić sos do sałatki, owsiankę lub budyń, to poradzisz sobie z przygotowywaniem naturalnych kosmetyków…

Stosuj tę mieszankę, kiedy masz przeziębienie lub grypę. Łagodzi bóle ciała i udrażnia zatoki oraz wyraźnie poprawia nastrój. Odświeża i ożywia wszystkie zmysły. Doskonale nadaje się także do dezodorującego masażu zmęczonych stóp. Spróbuj…

Fasola podawana ze zbożami stanowi podstawowy składnik wielu dań na całym świecie. W ajurwedzie używa się jej do oczyszczania oraz jako budulca wzmacniającego organizm, ponieważ ma niską zawartość tłuszczu i wysoką zawartość błonnika, a także dostarcza znacznych ilości białka, żelaza, witaminy B i innych minerałów. Jest bardzo cennym składnikiem zdrowej diety wegetariańskiej i wegańskiej.