Przygotuj imbirowe pierniczki w kształcie buzi, liści lub kwiatów. Zanim włożysz je do piekarnika, przystrój każde ciasteczko rodzynkami, orzechami,  paseczkami skórki pomarańczowej, płatkami róż. Użyj wyobraźni: baw się gotowaniem i smakowaniem. Dzieci również będą miały świetną zabawę, jeżeli są w pobliżu.

Ajurweda to nie tylko system medyczny, lecz także nauka służąca poprawie jakości życia, której celem jest nasze dobre samopoczucie i szczęście. Dzięki ajurwedyjskim zaleceniom możemy osiągnąć optymalne zdrowie i maksymalnie wykorzystać wszystkie swoje umiejętności, które według jogi i ajurwedy są nieograniczone. Właśnie w tym tkwi jej piękno.

Jeśli źle traktowałeś swoje ciało przez wiele lat, musisz usunąć wiele warstw toksyn - ama. Nie możesz tego dokonać nagle, gdyż twój organizm mógłby nie znieść takiego szoku. Powolne i konsekwentne oczyszczanie jest zawsze najlepsze. Tak działa triphala: stopniowo i łagodnie. Oczyszcza oraz odmładza twój układ trawienny, co sprawia, że przyswajasz lepiej składniki odżywcze.

Peelingi do ciała w postaci zapachowych soli i cukrów wygładzą, zmiękczą oraz nabłyszczą nawet najbardziej suchą i łuszczącą się skórę. Stanowią też świetny prezent pod koniec lata i zimą, kiedy skóra jest najbardziej szorstka.

Kiczadi stanowią rdzeń ajurwedyjskiej diety leczeniczej. Są to proste potrawy składające się z gotowanego ryżu basmati i rozgotowanego dalu. Nadają się do spożycia przez każdą z dosz. Odżywiają i regenerują organizm. Stosowane są podczas praktyk jogicznych i terapii oczyszczających, a do wyśmienicie smakują…