Chcesz zachować zdrowie i harmonię w codziennym życiu oraz z odwagą i radością podejmować kolejne wyzwania? Co robić, gdy zjada nas stres, dopada lęk i popadamy we frustrację? Jak zmodyfikować dietę, by przywrócić równowagę w organizmie?

Czy wiesz, że czarny pieprz jest skuteczny na trawienie, kaszel i pasożyty? A jakie są właściwości lecznicze soli kamiennej? Mdłości, ból głowy, przeziębienie, obrzęki, zaparcia, ból gardła i krtani – sprawdź, przy jakich dolegliwościach warto ich użyć.

Popularna mąka pszenna dodawana do ciast, batoników, pieczywa, a nawet wędlin coraz częściej powoduje nietolerancję pokarmową. Jeśli cierpisz po spożyciu glutenu, sięgnij po inne rodzaje mąki. Wypróbuj mąkę ryżową, mąkę z cieciorki lub mąkę z kasztanów.

Polecamy pyszną, lekkostrawną zupę z kukurydzy. Z dodatkiem świeżego imbiru, natki kolendry, nasion kminu – to pomysł na wegetariańską i bezglutenową potrawę. Zupa z kukurydzy ma działanie równoważące, korzystnie wpływa na nastrój. Spróbuj. 

Zielona, czarna, biała, ziołowa, z przyprawami, w filiżance, w czarce, w kubku – świat herbat to różnorodność smaków, zapachów i sposobów przyrządzania. Jest wiele powodów, by napić się dobrej, aromatycznej herbaty. Sprawdź kilka z nich.