Pięć smaków, pięć zmysłowych aromatów, pięć pysznych herbat. Kojąca mieszanka dla kobiet, energetyzująca herbata dla mężczyzn, relaksująca, rozgrzewająca, korzenna, a może klasyczna? Intensywne, subtelne, intrygujące. Dobre o każdej porze – wybierz smak, jaki lubisz.

Dla doszy kapha wskazana jest dieta lekka, niskotłuszczowa, bogata w błonnik. Gorące, a jednocześnie lekkie i pikantne potrawy, rozgrzewające zboża, duża ilość przypraw i ziół, świeże soki warzywne, ostre i pikantne dodatki. Jak ułożyć pyszne wegetariańskie menu dla osób kapha?

Samodzielne zrobienie wegańskich, naturalnych kosmetyków to łatwy i przyjemny sposób na własne domowe SPA. Za pomocą kilku składników możesz zrobić pachnące olejki i mieszanki do pielęgnacji skóry. Wystarczy mąka z ciecierzycy, olej gorczycowy lub sezamowy, kurkuma i ulubione zioła.

Polecamy przepis na pyszny humus, który jest znakomitym dodatkiem do pieczywa lub grillowanych warzyw. Można użyć go jako dip na przyjęciach, świetnie komponuje się też z plastrami cukinii lub selera. A może humus z oliwkami i awokado? Spróbuj.

Osoby o doszy pitta znane są z tego, że mają „żołądek jak z żelaza”. Jednak najlepiej będą się czuły, stosując wychładzającą, nawilżającą dietę, obfitującą w świeże owoce, soki warzywne, fasolę i zboża, takie jak: ryż basmati czy owies. Jak ułożyć wegetariańskie menu dla doszy pitta?