Polecamy przepisy na aromatyczne sałatki i pasty jajeczne ze świeżymi warzywami, pachnące ziołami i przyprawami – lekkie, smaczne i łatwe w przygotowaniu. W sam raz na świąteczne śniadanie lub lunch.

Zanim wybierzemy określone zioła w celu leczenia, musimy uwzględnić nie tylko właściwości oraz działanie poszczególnych roślin, ale przede wszystkim wiedzieć, jak dane zioło oddziałuje na konkretną doszę.

Jeśli chcemy, aby skóra była zarówno piękna, jak i zdrowa, musimy o nią właściwie zadbać. Czyszczenie, nawilżanie, odżywianie i ochrona to kluczowe elementy pielęgnacji cery w ajurwedzie.

Wiele ziół stosowanych w ajurwedzie ma właściwości wyciszające lub pobudzające umysł. Uspokajają i usprawniają pracę mózgu. Znajdują one zastosowanie w leczeniu, ale też w zaawansowanej jodze i medytacji.

Te lecznicze zioła mają szczególne znaczenie dla układu oddechowego. Mają działanie wykrztuśne, skutecznie łagodzą kaszel. Szczególna moc tych ziół polega na tym, że mają właściwości odżywcze, zmiękczające i tonizujące.