Ze wszystkich typów budowy ciała osoby z doszą kapha mają najmniejszy pociąg do aktywnych ćwiczeń fizycznych. Są z natury silne, wytrzymałe i odporne, ale jednocześnie nie widzą sensu w wydatkowaniu energii, o ile nie jest to konieczne.

Na słoneczne, gorące dni polecamy pyszny czatnej z dodatkiem mięty, daktyli i wiórków kokosowych. Ma intensywny, ale wyśmienity smak. Znakomicie pasuje jako dodatek do sałatek owocowych. Lekki i bardzo orientalny!

Masaż sprawia, że skóra staje się błyszcząca, a my piękniejemy. Regularny masaż twarzy i ciała spowalnia proces starzenia się, zwiększa energię, zapewnia młodzieńczy wygląd i dobre samopoczucie.

Osoby typu pitta mają umięśnione ciało i silnego ducha współzawodnictwa. Lubią dochodzić do granic swoich możliwości, kochają wyzwania, i mają taki rodzaj budowy ciała, który pozwala na silne jego obciążenie.

Echinacea i goryczka to jedne z najlepszych środków odtruwających i oczyszczających stosowanych w ziołolecznictwie zachodnim. Korzystnie działają na układ krążenia, oczyszczają krew i mają właściwości antybakteryjne.