Częstą przyczyną złego samopoczucia i obniżonego nastroju są zaburzenia hormonalne. Niezrozumienie tych dolegliwości może sprawić, że coś, co jest wynikiem zaburzenia hormonalnego, będziesz uważać za swoją słabość lub wadę. Czy naprawdę jesteś przygnębiona?

Na jesienne wieczory, na poprawę nastroju, polecamy znakomity pudding na ciepło. Z dodatkiem daktyli i kardamonu, ze szczyptą szafranu i garścią orzechów nerkowca – delikatnie słodki, aromatyczny, sycący. Możesz dodać szczyptę imbiru. Po prostu pyszny!

Masło klarowane ghee jest składnikiem wielu potraw indyjskich. Ma szerokie zastosowanie - znakomicie sprawdza się w gotowaniu, smażeniu i pieczeniu. Wzmacnia system odpornościowy, poprawia trawienie. Wzbogaca smak dań. A jak smakuje? Sprawdź.

Początek jesieni jest zwykle trudny dla organizmu. Ciepłe potrawy poprawią nasz nastrój i dostarczą energii. W tym okresie warto zadbać o pożywne, ciepłe i dobrze zbilansowane posiłki – rozgrzewające, z większą ilością przypraw. Oto pomysły na jesienne menu.

Czy wiesz, że herbata z nasion kolendry znakomicie poprawia trawienie? Jest pomocna także na przeziębienie, gorączkę i kaszel. Kolendrę polecamy do pikantnych potraw. Poznaj kolendrę – przyprawę idealną w jesiennej kuchni i domowej apteczce.