Polecamy przepis na smakowity, aromatyczny rosół wegański, który wzmacnia odporność, poprawia trawienie oraz znakomicie odżywia i regeneruje organizm. Rozgrzewający rosołek przygotujesz w 30 minut. Pyszny rosół - to idealna potrawa na tę chłodną porę roku. Spróbuj!

Chyawanprash - ziołowy superpokarm, który w medycynie ajurwedyjskiej jest podstawowym środkiem wzmacniającym i odżywczym. Przedstawiamy chyawanprash w pięciu nowych odsłonach: wzbogacony ajurwedyjskimi ziołami wzmacnia mięśnie, stawy, kości, układ nerwowy, odpornościowy oraz trawienny.

Przeróżne warzywa, ciekawe dodatki, zdrowe oleje, smaczne zboża i bogate w białko warzywa strączkowe. Do tego owocowe dodatki, lekkie przekąski i ogromna ilość rozmaitych przypraw i ziół. Zupy, herbaty i superpokarmy. Sprawdź wegańskie produkty polecane dla doszy kapha.

Nie musisz mieć wybitnej kondycji fizycznej, aby ćwiczyć jogę. Joga praktykowana w starszym wieku wspomaga równowagę organizmu, pozytywnie wpływa na kości i stawy. Dzięki asanom ciało nabiera większej elastyczności, umysł łatwiej się koncentruje, a emocje są zrównoważone. Po prostu spróbuj. 

Polecamy przepis na pyszny makaron dla małych i dużych łasuchów. Wegański, ajurwedyjski, z dodatkiem przypraw i suszonych ziół – błyskawicznie poprawia humor w ponure i chłodne dni. Kurkuma, rozmaryn, bazylia, olej kokosowy – potrzeba tak niewiele, by go przyrządzić.