Natura obdarzyła nas bogactwem naturalnych środków, które mają działanie odmładzające. Miód, ziołowe herbaty, czarny pieprz, korzeń lukrecji – wypróbuj domowe receptury odmładzające.

W przypadku zaparć oprócz zmiany diety często pomocne bywają zioła usprawniające pracę jelit i przyśpieszające proces trawienia. Co warto wiedzieć o środkach przeczyszczających? Jak pozbyć się uciążliwych zaparć?

Polecamy kolejny, znakomity traktat poświęcony medycynie ajurwedyjskiej. „Astanga Samgraha” – 3-tomowe dzieło szczegółowo opisuje profilaktykę zdrowotną oraz poszczególne choroby wraz z metodami ich leczenia.

Polecamy przepis na pyszną potrawkę z duszonego kalafiora, z dodatkiem kurkumy, kolendry i gorczycy. Aromatyczna potrawa dobrze smakuje z ryżem, gotowaną soczewicą lub ziemniakami. Polecamy na lekki i pożywny lunch.

Rozbiegane myśli, niemożność skupienia się, lęk, niepewność. A może apatia i tęsknota za czymś, co wydaje się nierealne. Co można zrobić, aby nie podsycać chaosu swych myśli? Jak sprawić, aby umysł stał się naszym przyjacielem i dobrym doradcą?