Babka płesznik to zioło szczególnie cenione w medycynie ludowej. Znane od wieków było używane jako środek przeczyszczający w przypadku przewlekłych zaparć. Można przyjmować je z maślanką lub mlekiem. Pobudza pracę jelit oraz wspomaga proces trawienia.

Na jesienne chłody polecamy rozgrzewające leczo dyniowe z dodatkiem czosnku, świeżej natki pietruszki oraz koperku. Gorąca, gęsta i pożywna potrawa, zapach ziół i pyszny smak – czy potrzeba czegoś więcej? Podawaj z bagietką lub jako samodzielne danie.

Jagody acai to odżywcze owoce pochodzące z lasów tropikalnych. Są uważane za jeden z najbardziej wartościowych pokarmów – należą do linii tzw. superpokarmów. Acai dodaje energii i wzmacnia system odpornościowy. Polecamy zwłaszcza w okresie jesieni.

Aby piersi były jędrne i wyglądały młodo, warto codziennie poświęcić im kilka minut. Masaż piersi za pomocą olejków wpływa nie tylko na skórę, ale ma też działanie równoważące emocje. Tonik z granatu do pielęgnacji piersi możesz przygotować w domu.

Ajurweda przyjmuje istnienie sześciu smaków – słodkiego, kwaśnego, słonego, ostrego, gorzkiego i cierpkiego. W każdym z nich przeważają dwa spośród pięciu żywiołów. Możemy określić smak każdej rośliny – drzew, owoców, nasion, kwiatów…