Pachnące olejki, subtelna muzyka, zmysłowy masaż, relaksująca kąpiel, delikatny peeling, domowa maseczka – możesz podarować sobie chwilę relaksu w domowym zaciszu. Nie musisz używać drogich kosmetyków, by być piękną. Jak pielęgnować ciało? Sprawdź.

Rzadko się zdarza, by roślina miała tylko jeden smak, choć zazwyczaj jeden jest dominujący. Smaki słodki i ostry niekiedy się łączą, tak jak w przypadku cynamonu, kopru, imbiru i cebuli. Smaki słodki i cierpki często łączą się tak jak w przypadku żywokostu, lotosu czy białej lilii wodnej.

Polecamy przepis na pyszne, chrupiące ziemniaczki – gorące i aromatyczne. Z dodatkiem kurkumy, curry, rozmarynu, suszonej bazylii, z delikatnym aromatem czosnku, polane oliwą z oliwek – po prostu palce lizać! Wypróbuj ajurwedyjskie frytki i zobacz, jak szybko znikają z talerza!

Pięć smaków, pięć zmysłowych aromatów, pięć pysznych herbat. Kojąca mieszanka dla kobiet, energetyzująca herbata dla mężczyzn, relaksująca, rozgrzewająca, korzenna, a może klasyczna? Intensywne, subtelne, intrygujące. Dobre o każdej porze – wybierz smak, jaki lubisz.

Dla doszy kapha wskazana jest dieta lekka, niskotłuszczowa, bogata w błonnik. Gorące, a jednocześnie lekkie i pikantne potrawy, rozgrzewające zboża, duża ilość przypraw i ziół, świeże soki warzywne, ostre i pikantne dodatki. Jak ułożyć pyszne wegetariańskie menu dla osób kapha?