Polecamy pyszne, aromatyczne i bardzo lekkie burgery. W sam raz na upalne dni. Znakomicie smakują z warzywną sałatką. Możesz modyfikować przepis wedle własnego uznania. Podajemy kilka pomysłów.

Powitanie słońca to znakomite ćwiczenie harmonizujące – jest to sekwencja pozycji jogi, podczas których rytmicznie się oddycha. Dzięki niemu pobudzimy ciało, zrównoważymy umysł oraz poprawimy samopoczucie.

Warto sięgnąć po te niepozorne, czerwone owoce, których nie może zabraknąć w domowej spiżarni. Ich lecznicze działanie znały i wykorzystywały już nasze babcie. Malina i wiśnia – na jakie dolegliwości pomagają? Kiedy po nie sięgnąć?

Osoby typu wata, których ciało jest chłodne, zwykle lubią długo leżeć w gorącej kąpieli. Ciepło je rozluźnia i daje im poczucie ulgi. Osoby typu kapha lubią leniuchować w łazience, otaczając się pięknymi zapachami.

Polecamy przepis na domowe batoniki śliwkowe z dodatkiem cynamonu. Są znakomitą alternatywą dla batonów, które kupujemy w sklepach. Są pożywne i bardzo aromatyczne. Zawierają duże ilości żelaza.