Dobre trawienie to klucz do zdrowia i pięknego wyglądu. Jak łączyć pokarmy, aby poprawić i ułatwić trawienie? Co jeść i w jakich porach, aby czuć się lekko? Co dodawać do potraw, aby stały się lżej strawne?

Nasza dusza jest zdeterminowana przez działanie trzech energii. Jest to energia życia, energia światła oraz energia miłości. Dzięki tym trzem energiom mamy zdolność do postrzegania, rozwijania się i odczuwania.

Tatarak i waleriana – te dwa zioła mają działanie uspokajające i rozkurczowe. Dobrze łączą się ze sobą i wzajemnie równoważą. Pozytywnie wpływają na układ nerwowy, trawienny i oddechowy.

Kasza jaglana z ziemniakami to niecodzienne połączenie, zwłaszcza jeśli dodamy do niego imbir, curry i gorczycę. Aromatyczne danie dobrze pasuje do jogurtu z koziego mleka lub pieczonych warzyw. Spróbujesz?

Klimat jest jednym z najważniejszych czynników wpływających na równowagę fizyczną. Możemy mądrze zdecydować, dokąd pojedziemy na wakacje lub w jaki sposób będziemy odpoczywać i regenerować się.