Zupy, gorące herbaty, duszone warzywa, świeże oleje – co warto wprowadzić do wegetariańskiego jadłospisu osoby wata? Jakie pokarmy są bogate w składniki odżywcze? Jaki smak jest zalecany? Jakich produktów lepiej unikać? Sprawdź swoje wegetariańskie menu.

Książki na temat ajurwedy – opublikowane w naszym wydawnictwie - cieszą się coraz większym zainteresowaniem. Kuchnia ajurwedyjska, masaż ajurwedyjski, joga, ziołolecznictwo ajurwedyjskie, kosmetyka ajurwedyjska, receptury i zabiegi ajurwedyjskie – sprawdź naszą ofertę książek.

Gorące okłady, masaż, zioła, zmiana diety, a może leki przeciwbólowe? Co stosować w przypadku opuchlizny stawów? Jak wspomóc działanie stawów, uniknąć bólu i poradzić sobie z artretyzmem? Wypróbuj proste domowe receptury, które przyniosą ulgę obolałym stawom.

Uwielbiasz pizzę? Lubisz smak dyni? Polecamy przepis na wegańską pizzę, która nie zawiera glutenu, jest aromatyczna, smakowita i łatwa do zrobienia. Ciasto w tej pizzy zawiera dużo białka, na wierzch możesz nałożyć, co tylko zechcesz: jarmuż, awokado, oliwki, suszone pomidory. Zatem do dzieła!

Odpowiednio wykonany masaż pomaga pozbyć się zmęczenia, pozytywnie wpływa na mięśnie, poprawia elastyczność stawów, poprawia krążenie. Kojący i relaksacyjny masaż działa uspokajająco, równoważy emocje, zaspokaja potrzebę dotyku. Masaż głowy, masaż stóp, masaż ciała – dla zmysłów i dla zdrowia.