W tym roku jesień nas nie rozpieszcza. Chłodne dni, wiatr, poranne przymrozki, zimne noce – to wszystko sprawia, że organizm dziecka potrzebuje dużo troski, aby łagodnie przestawić się na inne funkcjonowanie.

Na co dzień używamy ich w kuchni. Zioła, przyprawy – dodajemy do potraw, wzbogacamy nimi smak naszych posiłków. Ale czy wiemy, jakie mają działanie? Czy wiemy, że przyprawy popularnie  stosowane w kuchni są domowym lekarstwem na wiele dolegliwości?

Bylica pospolita to zioło, które wspomaga leczenie dolegliwości kobiecych. Jest zalecana w przypadku nieregularnych i bolesnych miesiączek oraz uciążliwych skurczów menstruacyjnych. Równoważy nastrój, delikatnie uspokaja i harmonizuje emocje.

Proponujemy przepis na pyszne ciasto czekoladowe na bazie płatków owsianych. Cudownie aromatyczne - z dodatkiem cynamonu, goździków, imbiru – wspaniale poprawia humor podczas długich, jesiennych wieczorów oraz delikatnie rozgrzewa. 

Nasiona chia (szałwia hiszpańska) to roślina pochodząca z Ameryki Południowej, gdzie od wieków stanowi podstawę tamtejszej diety. To bogate źródło białka, witamin, minerałów i przeciwutleniaczy. Polecamy dla wegan, sportowców oraz osób z nadwagą.