Domowe maseczki – w zależności od składników – poprawiają jędrność skóry, usuwają toksyny, oczyszczają, a także nawilżają i łagodzą podrażnienia. Można je robić z naturalnych składników, jak glinki, płatki owsiane, śmietanka, jogurt, awokado, a także z owoców, np. z brzoskwini czy papai. Wypróbuj ich działanie.

Według ajurwedy nasilenie złości i wrogości to objaw zaburzenia doszy pitta w układzie nerwowym. Co zrobić, gdy nadmierna złość utrudnia nasze funkcjonowanie? Jak poradzić sobie z napadami gniewu? Złość może uderzać także w twoich bliskich. Sprawdź, co na ten problem radzi ajurweda.

Polecamy intrygującą przystawkę na ciepło. Banany, jogurt kokosowy i wiele smakowitych przypraw: kurkuma, kmin, curry, kardamon. Wydaje ci się, że połączenie bananów i curry jest niemożliwe? Delikatnie słodkie, wyostrzone smakiem przypraw – z dodatkiem ryżu to danie doskonałe!

Naturalne, domowe peelingi do twarzy oczyszczają, złuszczają i odżywiają skórę, nie pozbawiając jej warstwy ochronnej. Domowe receptury zawierają miękkie i łagodzące składniki, które są delikatne dla skóry. Po co stosować peeling? Jak przygotować własny domowy peeling? Sprawdź.

Coraz częściej zastępujemy tradycyjną mąkę pszenną – innymi rodzajami mąk. Nie tylko mąką żytnią czy orkiszową. Jakie właściwości i smak mają mąki bezglutenowe? Mąka kasztanowa, mąka jaglana, gryczana, mąka kokosowa, ryżowa, mąka z amarantusa, z cieciorki – sprawdź nasz wybór.