Zdrowa dieta jest najlepszym sposobem na piękny wygląd, dłuższą młodość oraz dobre samopoczucie i energię. Czy dostarczasz organizmowi wystarczającą ilość składników odżywczych? Czy twoje posiłki są urozmaicone? Czy chętnie próbujesz nowych dań czy zwykle kończy się na zjedzeniu tradycyjnej kanapki?

Czy wiesz, że napar z ziół może być znakomitym, naturalnym kosmetykiem do twarzy i ciała? Czy wiesz, że olejki eteryczne z ziół mogą być świetnym lekarstwem na różne dolegliwości? Koper włoski, kora cynamonu, lawenda, melisa, mięta pieprzowa – sprawdź, jak wykorzystać rośliny do pielęgnacji ciała.

Polecamy przepis na znakomite, energetyczne śniadanie. Nasiona chia, które nawilżają i dostarczają błonnika, jagody goji, wiórki kokosowe, mleko migdałowe lub owsiane, do tego cynamon i kardamon i ulubione owoce – to pomysł na smaczne śniadanie, które dostarczy składników odżywczych na cały dzień.

Naturalne, w większości wegańskie kosmetyki do twarzy marki ORIENTANA – to produkty stworzone z wielką starannością i dbałością o jakość składników. Zrobione na bazie roślin, ziół i olejków – to znakomity wybór, jeśli szukasz dobrej jakości kosmetyków naturalnych. Sprawdź naszą ofertę.

Według ajurwedy kurkuma jest najlepszym lekiem na wiele dolegliwości. Ta żółta przyprawa poprawia trawienie, ma właściwości tonizujące, leczy kaszel, anemię, pozytywnie wpływa na cerę. To cenna przyprawa, która urozmaici smak potraw. Kiedy warto po nią sięgnąć? Sprawdź.