Polecamy pyszne, lekkie i aromatyczne gołąbki po ajurwedyjsku. Są wegańskie, bezglutenowe, z bogatym farszem warzywnym. Z dodatkiem słodkiej papryki, awokado, buraka, marchewki, orzechów makadamia i świeżego imbiru, z oryginalnym dressingiem – to świetny pomysł na wykwintny obiad.

Cera mieszana jest zazwyczaj bardzo wrażliwa. Jak pielęgnować taką cerę? Naturalne toniki z rumianku, lawendy, rozmarynu, nagietka lub róży, maseczka z płatków owsianych, glinki lub awokado, zabiegi parowe z aromatycznych ziół – sprawdź kilka domowych i łatwych w wykonaniu pomysłów dla cery mieszanej.

Astma to uciążliwa dolegliwość, której towarzyszą ataki krótkich dyszących oddechów i trudności z oddychaniem. Co robić, gdy astma utrudnia nam codzienne funkcjonowanie? Wypróbuj proste w przygotowaniu i bardzo skuteczne ajurwedyjskie środki na astmę: lecznicze napary i ziołowe mieszanki. 

Dosze w ajurwedzie to trzy podstawowe typy konstytucji człowieka. Wata pochodzi z eteru i powietrza, pitta z ognia i wody, zaś kapha z wody i ziemi. Za pomocą żywiołów i dosz w ajurwedzie określa się naturę każdego człowieka oraz ustala sposoby leczenia, które odpowiadają indywidualnym potrzebom.

Polecamy znakomite wegańskie ciasto na bazie szpinaku i pieczonych buraków. To smaczny sposób na zjedzenie codziennej porcji warzyw. Z dodatkiem migdałów, sezamu, aromatycznego kminu i gałki muszkatołowej – jest delikatnie słodkie i lekko pikantne. Może zastąpić chleb – jest lekkie i nie zawiera glutenu.