Polecamy przepis na znakomity deser przyrządzany na bazie tahini (pasty sezamowej). Dodatek migdałów, daktyle, rodzynki, kakao oraz aromatyczny cynamon, imbir, kardamon i wanilia – to ciasteczka, które zawierają dużo białka i zdrowe tłuszcze roślinne. Zdrowa, wegańska i słodka pokusa – spróbuj.

Ziołowe zabiegi parowe w szybki sposób mogą zmienić zmęczoną, wysuszoną i matową cerę w błyszczącą, nawilżoną i jędrną. Ziołowa parówka wyrównuje zmarszczki, pobudza krążenie. Skóra jest oczyszczona z toksyn, dzięki temu wygląda świeżo i jest pełna blasku. Sprawdź nasze przepisy na kwiatowe zabiegi parowe.

Olejki eteryczne – pozyskiwane z roślin – są cennym, aromatycznym ekstraktem roślinnym, który działa na skórę regenerująco i odżywczo. Olejki dodawane do kosmetyków wnikają głęboko w głąb skóry, odmładzają i przywracają witalność. Co warto wiedzieć o olejkach eterycznych? Przeczytaj.

Ze wszystkich typów budowy ciała osoby z dominującą doszą kapha mają najmniejszą naturalną chęć do aktywnych ćwiczeń fizycznych. Co prawda z natury są silne, wytrzymałe i odporne, ale jednocześnie często nie mają ochoty na żadne ćwiczenia. Jaki sport jest najlepszy dla doszy kapha? Sprawdź.

Polecamy przepis na wyśmienity krem czekoladowy, który rozbudza zmysły. Gęsty, delikatny, słodki – na bazie masła migdałowego lub tahini, z dodatkiem kokosa, kakao, mleka ryżowego lub migdałowego. Można go użyć jako dip do owoców, np. bananów lub truskawek, albo polewać nim kruche ciasteczka.