- ajurweda
- zdrowy styl życia
- książki ajurwedyjskie
- spokojny sen
Niektóre zioła mają właściwości rozluźniające i kojące. Rumianek, lawenda, melisa, szyszki chmielu, olejek z rozmarynu i imbiru rozluźniają ciało i umysł oraz likwidują napięcie. Jeśli czujesz rozdrażnienie i niepokój, nie możesz zasnąć, chcesz poprawić jakość swojego snu – wypróbuj nasze sposoby na spokojny sen.