Natura obdarzyła nas bogactwem naturalnych środków, które mają działanie prozdrowotne. Brakuje ci energii w codziennym życiu? Odczuwasz zmęczenie, rezygnację, brak ci motywacji do działania? Wypróbuj naturalne specyfiki i ciesz się energią każdego dnia.

Indyjskie puddingi (zwane khir) zazwyczaj mają dość płynną konsystencję. Często przyprawia się je szafranem i kardamonem. Niekiedy dodaje się orzechy charole - niewielkie, ale bardzo smaczne. W Indiach słodycze przyrządza się z dodatkiem cukru jaggery. Jak smakują? Sprawdź.

Do jakich potraw stosować pastę sezamową? Jak smakuje krem orzechowy z dodatkiem herbaty matcha? W jakiej kuchni sprawdzi się masło z orzechów ziemnych? Dlaczego sezam prażony jest świetnym dodatkiem do potraw wegańskich? Nowości nie tylko dla wegan - sprawdź.

Dla osób typu kapha najbardziej wskazana jest dieta rozgrzewająca, a jednocześnie lekkostrawna. Osoby kapha powinny jeść mniej, zaleca się spożywanie trzech posiłków dziennie. Jakie produkty są wskazane dla doszy kapha? Jak skomponować wiosenną dietę? Sprawdź.

Spędzasz dużo czasu przed komputerem? Czujesz, że twoje oczy są zmęczone i potrzebują odpocząć? A może twój wzrok nie jest już tak dobry jak dawniej. Jak zadbać o oczy? Jak sprawić, by oczy nabrały blasku? Wypróbuj kilka prostych sposobów na relaks dla oczu.