Osoby typu pitta mają zazwyczaj średnią budowę ciała. Zwykle są dobrze umięśnione i elastyczne dzięki dobremu krążeniu i dobremu nawilżeniu stawów. Jakie asany są wskazane dla doszy pitta? Jakie znaczenie dla osób pitta ma umiejętność wyciszenia się? Dlaczego warto zadbać o prawidłowy, głęboki oddech? Sprawdź.

Orzeźwiające toniki do twarzy można zrobić samodzielnie, używając niewyszukanych składników. Domowe toniki koją skórę spierzchniętą od wiatru, podrażnioną słońcem oraz znakomicie nawilżają. Polecamy przepisy na trzy toniki: kojący anyżowy, chłodzący ogórkowy oraz nawilżający pomarańczowo-różany.

To prosta, zaskakująco smaczna i bardzo aromatyczna zupa, którą przygotujesz w 15 minut. Jest bardzo pożywna, zawiera dużą ilość białka i witamin z grupy B. To wegańska i bezglutenowa zupa, przy tym bardzo bogata w składniki odżywcze. Znakomity pomysł na szybki i zdrowy obiad. Spróbuj.

Dieta osób praktykujących jogę powinna zapewniać siły witalne oraz harmonizować ciało i umysł. Jakie produkty są zalecane dla joginów? Jakich pokarmów lepiej unikać? Co to jest dieta praniczna? Czy wiesz, jakie znaczenie dla zdrowia ma atmosfera podczas jedzenia? Sprawdź.

Jeśli chcemy zachować piękną i zdrową cerę przez długie lata, nie powinniśmy przebywać długo na słońcu bez żadnej ochrony. Jakie są holistyczne sposoby ochrony przed promieniami? Jak złagodzić poparzenia słoneczne? Po jakie naturalne preparaty do opalania warto sięgnąć? Wypróbuj nasze przepisy.