Polecamy znakomite wegańskie ciasto na bazie szpinaku i pieczonych buraków. To smaczny sposób na zjedzenie codziennej porcji warzyw. Z dodatkiem migdałów, sezamu, aromatycznego kminu i gałki muszkatołowej – jest delikatnie słodkie i lekko pikantne. Może zastąpić chleb – jest lekkie i nie zawiera glutenu.

Libido to pragnienie odczuwania przyjemności i spełnienia. Czasami zdarza się, że nasz popęd maleje i tracimy zainteresowanie życiem intymnym. Jak wzmocnić swą energię seksualną? Jak zadbać o satysfakcję w relacji intymnej? Jak zatroszczyć się o swoje życie seksualne? Sprawdź.

Domowe maseczki – w zależności od składników – poprawiają jędrność skóry, usuwają toksyny, oczyszczają, a także nawilżają i łagodzą podrażnienia. Można je robić z naturalnych składników, jak glinki, płatki owsiane, śmietanka, jogurt, awokado, a także z owoców, np. z brzoskwini czy papai. Wypróbuj ich działanie.

Według ajurwedy nasilenie złości i wrogości to objaw zaburzenia doszy pitta w układzie nerwowym. Co zrobić, gdy nadmierna złość utrudnia nasze funkcjonowanie? Jak poradzić sobie z napadami gniewu? Złość może uderzać także w twoich bliskich. Sprawdź, co na ten problem radzi ajurweda.

Polecamy intrygującą przystawkę na ciepło. Banany, jogurt kokosowy i wiele smakowitych przypraw: kurkuma, kmin, curry, kardamon. Wydaje ci się, że połączenie bananów i curry jest niemożliwe? Delikatnie słodkie, wyostrzone smakiem przypraw – z dodatkiem ryżu to danie doskonałe!