Lato to czas podróży, wyjazdów i urlopów. Jak zaplanować letni jadłospis? Po jakie przekąski warto sięgnąć? Jakie owoce i warzywa są najbardziej wskazane? Jakimi składnikami urozmaicić letnią sałatkę? Co zjeść na obiad, kiedy nie mamy dostępu do kuchni? Sprawdź menu na lato przeznaczone dla doszy wata.

Mięta to wszechstronna roślina. Napar z liści - wychładzający, ściągający i antyseptyczny - jest dobry dla cery tłustej i normalnej oraz mieszanej i trądzikowej. Napar z mięty może posłużyć jako mgiełka do ciała oraz płyn do kąpieli stóp. Inhalacje z mięty dodają energii. Jak wykorzystać miętę w kosmetyce? Sprawdź.

Tulsi jest doskonałym środkiem antystresowym oraz pomaga wzmacniać układ odpornościowy. W Indiach tulsi (święta bazylia) uważana jest za "królową ziół". Tulsi z dodatkiem róży indyjskiej, z liśćmi czarnej i zielonej herbaty, z trawą cytrynową, z zielonym kardamonem - wypróbuj unikalne smaki herbat Organic Wellness.

Inna nazwa komosy to kasza quinoa. Jest bezglutenowa. Zaskarbiła sobie sympatię wielu osób dbających o zdrowie tym, że szybko się gotuje, zawiera mnóstwo białka, jest pełna składników odżywczych i ma właściwości oczyszczające. Po ugotowaniu jest lekka i puszysta – znakomita jako dodatek do letniej sałatki.

Długie słoneczne dni, coraz wyższa temperatura, wakacje i okres urlopów. To czas, w którym organizm przestawia się na letnie upały, odpoczynek i podróże. Co warto wiedzieć o lecie? Jak zadbać o siebie podczas urlopu? Jak zmodyfikować posiłki, aby były lekkie i pożywne? Jak pielęgnować ciało w trakcie upałów? Sprawdź.