Przygotowanie zrównoważonego posiłku nie wymaga wcale dużego wysiłku. Wystarczy pamiętać o kilku prostych zasadach. Jak wygląda zbilansowany posiłek? Jak banalne danie zamienić w oryginalny przysmak? To bardzo łatwe.

Która dosza jest najbardziej wytrzymała? Osoby o jakiej konstytucji najszybciej się męczą? Kto najszybciej uzależnia się od ćwiczeń fizycznych? Jaki wpływ mają dosze na aktywność fizyczną? Sprawdź.

Polecamy znakomitą publikację poświęconą medycynie ajurwedyjskiej. Traktat "Ćaraka Samhita" to cenne źródło informacji na temat starożytnej wiedzy medycznej. 4-tomowa rozprawa już do nabycia w zielonysklep.com.

Polecamy smakowity napój, którym możesz delektować się po obiedzie. Z dodatkiem miodu, zmielonego imbiru, z cynamonem, wiórkami kokosowymi lub kardamonem – wybierz swoje ulubione dodatki i ciesz się smakiem domowej kawy.

Według ajurwedy pokarmy rozgrzewające stymulują trawienie. Do tej grupy zaliczamy m.in. większość przypraw, takich jak chili czy czosnek, oraz czerwoną soczewicę i miód. Jak na organizm wpływa pożywienie gorące i zimne?