Czarny pieprz, kardamon, cynamon, goździki, kurkuma, gorczyca - są naturalnymi domowymi specyfikami na rozmaite dolegliwości. Kaszel, przeziębienia, problemy ze snem, ból głowy, zaparcia, osłabienie, słaba odporność - zamiast sięgać po kolejną tabletkę, wypróbuj proste sposoby, które przywracają zdrowie i siły. 

Olejek eteryczny z melisy i jego cierpki, "zielony" aromat ma działanie uspokajające, przeciwdepresyjne i antywirusowe. Jest stosowany w naturalnych perfumach i kosmetykach pielęgnacyjnych do wszystkich rodzajów skóry - ma właściwości kojące i łagodzące. Czy znasz lecznicze działanie melisy? Sprawdź.

Polecamy przepis na jesienne danie - pyszne buraczki z dodatkiem przypraw, ghee  i soku cytrynowego. W ten sposób przygotowane buraczki są delikatnie rozgrzewające, znakomite dla doszy wata i kapha. Buraki są bogate w kwas foliowy, pozytywnie wpływają na układ trawienny. Świetnie smakują z ryżem basmati. Spróbuj.

Jakie dodatki warto wprowadzić do codziennego jadłospisu, aby wzbogacić swoją dietę o kompleks witamin i minerałów? Jakie właściwości zdrowotne mają liście moringa, czarny sezam oraz trawa jęczmienna? Jak poprawić odporność i funkcjonowanie układu trawiennego dzięki dobrze skomponowanej diecie?

Energia słońca daje moc wszystkim roślinom, zwierzętom i ludziom. W celach leczniczych w dawnych wiekach stosowano terapię słoneczną. Obecnie coraz częściej docenia się terapię kolorami. Światło jest jedną z sił natury mających najwyższe wibracje. Jak kolory oddziałują na nasz umysł i ciało? Sprawdź.