Jesteś przygnębiony? Zastanawiasz się, czy to wszystko ma sens? Chciałbyś zmiany, ale brakuje ci wiary w to, że się uda? A może czarne myśli cię przytłaczają i wciąż powracają? Co zrobić w takiej sytuacji? Jak sobie pomóc? Jak uwierzyć, że zmiana na lepsze jest możliwa? Sprawdź.

Polecamy przepis na pyszne, aromatyczne, pełne przypraw kotleciki ziemniaczane. Z dodatkiem kminu, kurkumy, gałki muszkatołowej, pieczone na oleju kokosowym – to znakomity pomysł na zdrowe, lekkie danie. Wegańskie i bezglutenowe – zaspokoją apetyt także tych, którzy dbają o linię.

Rodzice często mają obawy, czy dieta ich dzieci jest odpowiednio skomponowana. Czy posiłki spożywane przez dzieci zawierają wystarczającą ilość witamin i minerałów.  Ciało dziecka w intensywnym okresie rozwoju łaknie składników odżywczych. Co zrobić, by dziecko było pełne energii i odporności?

Dojrzałą skórę można rozpoznać po wyraźnych oznakach utraty napięcia, jędrności i specyficznej fakturze: taka skóra często jest obwisła, nie ma w niej soczystości, występują na niej bruzdy oraz zmarszczki. Dojrzała cera wymaga troskliwej pielęgnacji. Jak o nią dbać? Jak sprawić, by wyglądała promiennie?

Cierpisz na nadwrażliwe i krwawiące dziąsła? Masz problem z opuchlizną i częstym zapaleniem dziąseł? Co zrobić, by wzmocnić i zregenerować dziąsła? Pamiętaj, że zdrowe dziąsła to podstawa zdrowych zębów. A piękne zęby to piękny uśmiech. Wypróbuj kilka prostych sposobów na regenerację dziąseł.