- dieta ajurwedyjska
- masaż ajurwedyjski
- zdrowy styl życia
- odporność

Krótkie dni, mała ilość naturalnego światła, ospałość, brak energii, spadek odporności. Jak zadbać o siebie o tej porze roku? Dlaczego wskazana jest odpowiednia, pożywna dieta oraz wystarczająca ilość snu? Jak nie narażać naszego organizmu na dodatkowy stres? Jaki styl życia zalecany jest w tym czasie? Przeczytaj.