Osoby typu wata mają skłonność do gwałtownych wahań poziomu energii, podekscytowania. Lubią nieregularny tryb życia, zmienność. Dlatego służą im sporty i aktywności, które wprowadzają rytm w ich życie, równoważą ich i pomagają wypracować wytrzymałość.

Kurkuma jest jednym z najlepszych ziół ajurwedyjskich, gdyż równoważy cały organizm. Mogą ją stosować osoby o każdej doszy. To naturalny antybiotyk bardzo przydatny w domowej apteczce.

Porzuć myśl, że musisz swoje kręcone włosy myć szamponem równo co tydzień lub nawet co miesiąc. Oto sekret: zamiast o szamponie, myśl o nawilżaniu. Szampon wysusza i tak już suche, kręcone włosy, a przy tym nie jest niezbędny do ich oczyszczania.

Ta pozycja jest podobna do pozycji góry. Dlatego nazywamy ją podobnie – pozycją skały. Asana ta poprawia koncentrację. Dzięki niej stajemy się wyżsi, jesteśmy aktywni i czujemy się rześko.

Lato to najlepszy czas na owce. Jest ich mnóstwo. Kuszą kolorami i aż proszą się o spożycie, a do tego zawierają mnóstwo wartości odżywczych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Owoce na odchudzanie? Niektóre z nich są bardzo nisko kaloryczne.