Polecamy pyszne, rozgrzewające i kojące mleko z dodatkiem aromatycznych przypraw i dodatków. Mleko gotowane ze świeżym imbirem, kardamonem, łyżeczką ghee – jest znakomitym napojem uspokajającym. Spożywane wieczorem - zapewnia dobry sen i relaks. W sam raz na długie, chłodne wieczory. Spróbuj.

Według ajurwedy amla to zioło o najsilniejszym działaniu odmładzającym. Jest najbogatszym naturalnym źródłem witaminy C. Amla korzystnie oddziałuje na krew, kości, wątrobę i serce. Regeneruje oraz odżywia tkanki. Korzystnie działa w przypadku infekcji bakteryjnych i wirusowych. Wypróbuj działanie amli.

Napar lub herbata z korzenia żywokostu działa łagodząco, leczniczo, lekko ściągająco oraz zmiękczająco. Napar z żywokostu stosuje się jako łagodny tonik nawilżający do cery wrażliwej, zniszczonej lub suchej. Żywokost jest bardzo łagodzący dla skóry. Wypróbuj domowe przepisy na kosmetyki z żywokostem.

Masz problem z nadwagą? Chcesz schudnąć, ale brak ci motywacji? Nie potrafisz odmówić sobie kolejnej słodkiej przekąski lub kolejnej szklanki słodkiego napoju? Czy zdarza ci się jeść, kiedy nie czujesz głodu? Czy po zjedzonym posiłku odczuwasz dyskomfort? Co na temat otyłości mówi ajurweda? Sprawdź.

Polecamy pyszną i bardzo pożywną zupę z żółtego grochu dal. Doskonale smakuje z ćapati (chlebkiem indyjskim) lub ryżem basmati. Jest rozgrzewająca i pikantna, działa korzystnie na dosze pitta i kapha. Z dodatkiem nasion gorczycy i zmielonej kolendry - polecana jest jako wyborna potrawa na chłodną jesień.