Zmiany pogodowe wynikające ze zmian pór roku wpływają na zdrowie wszystkich żywych istot. Jak wpływa na nas przesilenie wiosenne? Co zaleca ajurweda na ten czas? Czy dieta, styl życia i stosowanie odpowiednich ziół mogą wspomóc organizm w czasie osłabienia? Sprawdź.

W ajurwedzie rozróżniamy trzy kategorie zapalenia stawów, które odpowiadają typom budowy organizmu: wata, pitta, kapha. Właściwe rozpoznanie przyczyny zapalenia stawów ma podstawowe znaczenie dla prawidłowego leczenia tej dolegliwości. Jak rozpoznać objawy? Jak leczyć? Sprawdź.

Surowa kapusta kiszona jest wspaniałym probiotykiem, ma dużo witamin, a przy tym jest smacznym dodatkiem do wielu potraw. Możesz dodawać ją po łyżce do dań z pełnych zbóż oraz do zup i sałatek. Zachęcamy do samodzielnego zrobienia kapusty kiszonej. Jak wygląda proces kiszenia? Sprawdź.

Polecamy ajurwedyjską recepturę na luksusowy eliksir odmładzający przeznaczony dla wszystkich rodzajów skóry. Naturalny kosmetyk możesz przygotować samodzielnie - zmiękcza, nawilża, odmładza i tonizuje skórę oraz przyspiesza regenerację. Znakomity przed snem - wycisza i uspokaja ciało.

Jakie znaczenie dla ciała i umysłu ma twoje wewnętrzne przekonanie o swoim wyglądzie? Jak emocje - lęk, złość, samotność czy potrzeba bliskości - wpływają na nasze samopoczucie? Co czujesz, kiedy sięgasz po kolejną tabliczkę czekolady, aby poprawić sobie nastrój? Jedzenie a emocje...