Aby zachować zdrowie i witalność, ważne jest, aby utrzymywać wszystkie trzy dosze w równowadze. Jedzenie w pośpiechu, tłumienie emocji, brak ćwiczeń fizycznych, odrzucanie swej twórczej natury - chcesz wrócić do równowagi? Sprawdź, co zaburza doszę wata, pitta i kapha.

Polecamy pyszną potrawę - pożywną, a jednocześnie lekką i sycącą. Tofu, korzeń pasternaku, duszona kapusta, nasiona kopru, kurkuma - to delikatne wegetariańskie leczo, które znakomicie smakuje z dodatkiem ryżu basmati. Dodaj suszoną miętę i orzeszki piniowe - do dzieła!

Gotowanie to piękna i szlachetna czynność. Warto poświęcić nieco uwagi temu twórczemu działaniu. Możesz przygotować wiele świetnych potraw, wykorzystując swój potencjał, świadomość i dobry smak. Bardzo ważne jest świadome gotowanie i używanie dobrej jakości składników.

Naturalne, bogate serum do codziennej pielęgnacji twarzy. Oparte na ajurwedyjskich recepturach to efektywne połączenie unikalnych składników, które znakomicie odżywiają i regenerują skórę. Morwa, neem, tulsi, brahmi, kwas hialuronowy, witamina C - które serum wybierzesz?

Dlaczego osoby kapha nie przepadają za regularnymi ćwiczeniami? Jak zmobilizować organizm do wysiłku fizycznego? Osoby kapha są z natury silne, wytrzymałe i odporne. Jaki sport jest najlepszy dla doszy kapha? Dlaczego aktywność sportowa jest ważna i jakie ma znaczenie?