Kąpiel to cudowny sposób na ukojenie, odmłodzenie oraz odświeżenie. Pozwól sobie na chwilę relaksu w odżywczej, pachnącej kąpieli. Chcesz pozbyć się napięcia, pobudzić krążenie, zregenerować ciało lub po prostu sprawić sobie przyjemność? Wypróbuj nasze pomysły na relaksującą kąpiel.

Polecamy przepis na znakomity deser przyrządzany na bazie tahini (pasty sezamowej). Dodatek migdałów, daktyle, rodzynki, kakao oraz aromatyczny cynamon, imbir, kardamon i wanilia – to ciasteczka, które zawierają dużo białka i zdrowe tłuszcze roślinne. Zdrowa, wegańska i słodka pokusa – spróbuj.

Ziołowe zabiegi parowe w szybki sposób mogą zmienić zmęczoną, wysuszoną i matową cerę w błyszczącą, nawilżoną i jędrną. Ziołowa parówka wyrównuje zmarszczki, pobudza krążenie. Skóra jest oczyszczona z toksyn, dzięki temu wygląda świeżo i jest pełna blasku. Sprawdź nasze przepisy na kwiatowe zabiegi parowe.

Olejki eteryczne – pozyskiwane z roślin – są cennym, aromatycznym ekstraktem roślinnym, który działa na skórę regenerująco i odżywczo. Olejki dodawane do kosmetyków wnikają głęboko w głąb skóry, odmładzają i przywracają witalność. Co warto wiedzieć o olejkach eterycznych? Przeczytaj.

Ze wszystkich typów budowy ciała osoby z dominującą doszą kapha mają najmniejszą naturalną chęć do aktywnych ćwiczeń fizycznych. Co prawda z natury są silne, wytrzymałe i odporne, ale jednocześnie często nie mają ochoty na żadne ćwiczenia. Jaki sport jest najlepszy dla doszy kapha? Sprawdź.