Ta pozycja jest podobna do pozycji góry. Dlatego nazywamy ją podobnie – pozycją skały. Asana ta poprawia koncentrację. Dzięki niej stajemy się wyżsi, jesteśmy aktywni i czujemy się rześko.

Lato to najlepszy czas na owce. Jest ich mnóstwo. Kuszą kolorami i aż proszą się o spożycie, a do tego zawierają mnóstwo wartości odżywczych i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Owoce na odchudzanie? Niektóre z nich są bardzo nisko kaloryczne.

Biała szałwia była używana od stuleci do oczyszczania przestrzeni, usuwania negatywności i ochrony.  Palona wydziela smugi kojącego dymu, który ma właściwości orzeźwiające, relaksujące i silnie oczyszczające. Wypróbuj jej moc…

Słuchaj swojego ciała. Dobrze jest nieco się rozruszać, ale nie rób niczego na siłę, jeśli czujesz ból. Bądź dla swojego ciała delikatny i łagodny. A przede wszystkim cokolwiek robisz, niech sprawia ci to przyjemność i stanie się naturalną częścią twojego codziennego lub tygodniowego rozkładu zajęć.

Niezależnie od tego, jakie mamy włosy: proste czy kręcone, delikatne czy mocne, grube czy cienkie, trzeba je polubić i zaakceptować. Im mniej staramy się je zmienić, a raczej poznać ich potrzeby, tym lepiej możemy o nie dbać i tym piękniej wyglądają.