Jednym ze świetnych sposobów stosowania olejków eterycznych jest dodawanie ich do kąpieli. Cudownie jest zaczynać tak dzień, dobierać właściwe olejki w zależności od naszej doszy i naszych potrzeb: czy chcemy się rozluźnić, mamy potrzebę poprawy nastroju, czy też musimy zabrać się do pracy intelektualnej…

Kurkuma jest najlepszym lekiem ajurwedyjskim, gdyż wpływa na cały organizm. Poprawia trawienie, utrzymuje florę bakteryjną jelit w równowadze, redukuje wzdęcia, ma właściwości tonizujące i jest naturalnym antybiotykiem.

Kąpiele są uświęconym rytuałem od tysięcy lat. To cudowny sposób, by ukoić, odmłodzić i odświeżyć zmysły. Dodajcie do nich mleczko do kąpieli dla skóry z wysypką, świądem lub suchej i zniszczonej warunkami pogodowymi. Skóra jest po nim jedwabiście miękka.

Pilaw to tradycyjna potrawa rodem ze Wschodu, sporządzana z ryżu lub bulguru z różnymi dodatkami oraz dużą ilością ostrych przypraw. Hindusi również ją znają i mają wiele pomysłów na jej przyrządzanie. Oto jeden z nich.

Inhalacja olejkami eterycznymi to jeden z najszybszych sposobów wpłynięcia na nasze samopoczucie, usunięcia bólu głowy, niedrożności zatok, ponieważ wdychanie olejków pobudza układ limbiczny - najbardziej prymitywną część naszego mózgu, przechowującą wspomnienia, emocje i pragnienia.