Czujesz, że twoje stawy nie działają tak jak dawniej? Odczuwasz ból, sztywność lub opuchliznę? Jakie metody zastosować, by poczuć ulgę i zregenerować stawy? Okłady, zioła, dieta, odpowiednie ćwiczenia - poznaj ajurwedyjskie sposoby na dolegliwości stawowe.

Zioła wzmacniające odżywiają ciało, wzmacniają tkanki i pomagają w regeneracji wyniszczonego organizmu. Jakie zioła przyjmować, kiedy organizm jest osłabiony przez chorobę, przewlekły stres, przepracowanie? Jakie właściwości mają zioła odżywcze? Jak wpływają na ciało? Sprawdź.

Polecamy przepis na pyszne danie z brokułów, które doskonale nadaje się do ryżu lub zupy. Z dodatkiem gorczycy, kminu, ząbku czosnku, kurkumy, skropione sokiem z limonki, z odrobiną masła ghee - to świetna alternatywa na lekki i pożywny lunch. Spróbuj.

Polecamy żele do kąpieli i pod prysznic marki Lavera. Złożone ze składników roślinnych z upraw ekologicznych, to kosmetyki naturalne i wegańskie. Z dodatkiem limonki, żurawiny, werbeny, wanilii, kokosa, z pomarańczą i rokitnikiem. Wypróbuj.

Najlepszą dietą dla jogina jest dieta praniczna, która zapewnia siły witalne oraz harmonizuje ciało i umysł. Jakie produkty zaliczamy do pranicznych? Jakie znaczenie dla joginów ma spożywanie posiłków pranicznych? Czy dieta ma wpływ na praktykę jogi? Sprawdź.