To niskokaloryczny pyszny deser w sam raz na jesienny dzień. Z dodatkiem cynamonu, brązowego cukru, płatków owsianych, z odrobiną ghee – spełni oczekiwania każdego wybrednego smakosza. Zawiera mało tłuszczu, więc zadowoli również tych, którzy dbają o linię. Spróbuj.

Istnieje tylko kilka olejków eterycznych, które można stosować bezpośrednio na skórę. To olej z rumianku, lawendy, róży, drewna sandałowego i krwawnika. Jakie olejki są najlepsze dla skóry jesienią? Jakie olejki są wskazane dla skóry suchej, tłustej, wrażliwej? Sprawdź.

Każdy, kto uprawia sport, regularnie trenuje lub uprawia aktywność fizyczną narażony jest na kontuzje i urazy. Jak rozwinąć w sobie uważność na sygnały płynące z ciała? Jak zmodyfikować swoje treningi, gdy kontuzje pojawiają się zbyt często? Jakie znaczenie ma regeneracja? Sprawdź.

Każda dosza ma swoje specyficzne właściwości, charakterystyczne tylko dla niej. Jak dbać o swoją doszę? Co jest wskazane, a czego unikać? Dosza wata, pitta i kapha – jak zrównoważyć swoją doszę? Jak zaprzyjaźnić się ze swoją doszą? Sprawdź.

Fasolkę szparagową i ziemniaki smaż z gorczycą, kuminem, solą i pieprzem cayenne. Przygotowane w ten sposób warzywa świetnie sprawdzają się w roli suchej przystawki do dań dal i curry. Potrawę można podawać z ryżem lub chlebkiem pita. Pyszne, aromatyczne, sycące. Spróbuj.