Każda dosza ma swoje specyficzne właściwości, charakterystyczne tylko dla niej. Jak dbać o swoją doszę? Co jest wskazane, a czego unikać? Dosza wata, pitta i kapha – jak zrównoważyć swoją doszę? Jak zaprzyjaźnić się ze swoją doszą? Sprawdź.

Fasolkę szparagową i ziemniaki smaż z gorczycą, kuminem, solą i pieprzem cayenne. Przygotowane w ten sposób warzywa świetnie sprawdzają się w roli suchej przystawki do dań dal i curry. Potrawę można podawać z ryżem lub chlebkiem pita. Pyszne, aromatyczne, sycące. Spróbuj.

Kiedy jesteśmy zestresowani, często czujemy przygnębienie, złość, lęk, niepokój. Bywamy mniej kreatywni, bardziej drażliwi. Inhalacje z olejków eterycznych przynoszą ulgę przy grypie, depresji, kaszlu, gorączce i przeziębieniu. Jak stosować inhalacje? Jakich olejków użyć? Sprawdź.

Ziołolecznictwo dostarcza nam informacji o właściwościach różnych ziół. Wadą tego systemu jest to, że w pewnych sytuacjach możemy wybrać ziele odpowiednie do objawów, ale nieodpowiednie dla pacjenta. Dlaczego zioła należy dobierać indywidualnie w zależności od typu doszy? Sprawdź.

W poprzednich częściach artykułów pisaliśmy, jak menopauza wpływa na kobiety o doszy wata i pitta. W tej części opisujemy, jak wspomóc doszę kapha w tym czasie. Pamiętaj, że menopauza na każdą kobietę wpływa inaczej i każda kobieta doświadcza tego czasu na swój sposób.