Bergamotka to naturalny środek antydepresyjny. Można ją stosować w postaci okładów, olejków do skrapiania lub jako dodatek do herbaty. Przyjmowana doustnie pozytywnie działa również na układ pokarmowy. Zewnętrznie skutecznie pomaga na podrażnienie skóry. Wypróbuj.

Polecamy przepis na niebiańsko pyszne pączki wegańskie z dodatkiem mleka migdałowego. Aby mieć pewność, że pączki będą miękkie i wilgotne, do ich przygotowania użyj mleka sojowego w proszku. Pączki przygotujesz w 20 minut. Zatem do dzieła!

Ajurwedyjska reguła brzmi: im bardziej zrelaksowana kobieta, tym zdrowsze dziecko. Starożytna nauka mówi, że odkąd serce płodu łączy się z sercem matki, należy spełniać jej życzenia, ponieważ satysfakcja matki przenosi się na płód. Co na temat świadomego macierzyństwa mówi ajurweda?

Okres przesilenia jesiennego to czas, kiedy organizm potrzebuje szczególnej troski. Brak energii, osłabienie, obniżony nastrój, słabsza odporność, większa podatność na infekcje - jak wzmocnić organizm w tym czasie? Jak przywrócić wigor i dobry nastrój? Pożywna dieta, zioła, ruch i relaks...

Według tantry każdy z nas ma w sobie zmysłową, ekstatyczną naturę kryjącą się pod pokładami poczucia winy, wstydu i stłumionych emocji. Można wykorzystać wiedzę ajurwedyjską dotyczącą dosz, aby wybrać odpowiednie olejki eteryczne, które pomogą wejść w zmysłowy nastrój. Sprawdź.