Przewlekły nadmiar doszy wata często prowadzi do bólów w całym ciele, także w karku, w barkach i w krzyżu. Jaki masaż jest wskazany dla doszy wata? Jak uwolnić blokady w ciele za pomocą dotyku? Jakie olejki mają działanie kojące i uspokajające? Sprawdź.

Płatki owsiane są znakomitym, naturalnym kosmetykiem. Łagodzą podrażnienia, mogą być używane do domowych peelingów, są składnikiem maseczek do twarzy i kremów. Działają na skórę odżywczo i zmiękczająco. Szczególnie polecamy do skóry wrażliwej, suchej i wymagającej odżywienia.

Pokarm sattwiczny sprzyja odzyskaniu zdrowia oraz zrównoważeniu zaburzonych dosz. Program sattwiczny to program obfitości, nie zaś ograniczania się. W miarę możliwości produkty sattwiczne powinny pochodzić z upraw organicznych. Wówczas są one proste, czyste, lekkostrawne.

Polecamy pyszne, wegańskie i aromatyczne danie z pieczonymi warzywami. Z dodatkiem pasternaku, marchewki, rzepy, z odrobiną przyprawy garam masala i natką pietruszki – jest pożywne, a jednocześnie niskokaloryczne. W sam raz na jesienne chłody. Wypróbuj.

Zazwyczaj wiele uwagi poświęcamy twarzy i włosom, lecz często zaniedbujemy ręce, za pomocą których tak wiele wyrażamy. Jakie kosmetyki stosować do codziennej pielęgnacji dłoni? Po jakie kremy i olejki sięgnąć, by odżywić skórę? Kosmetyki z masłem shea, z migdałami, z olejkiem makadamia. Wypróbuj.