Ten zabieg parowy nie tylko oczyszcza zatkane pory i tłustą skórę z wypryskami, ale także udrażnia zatoki i płuca oraz łagodzi zatokowy ból głowy wywołany alergią, grypą lub przeziębieniem. Jest bardzo skuteczny przy przeziębieniu lub gdy płuca nie pracują jak należy i dociera do nich mniej tlenu.

W kuchni ajurwedyjskiej najczęściej podaje się warzywa smażone lub duszone na ghee lub oleju z dodatkiem przypraw. Kiedy gotuje się dwa lub więcej warzyw, „przyzwyczajają się one do siebie” i wówczas znikają ich nieharmonijne cechy, które mogłyby powodować niewłaściwe połączenie.

Neem jest źródłem 130 biologicznie aktywnych związków! Nic dziwnego, że jest tak skutecznym środkiem przeciwwirusowym, przeciwbakteryjnym, a także silnym immuno-stymulatorem. Oczyszcza krew, usuwa toksyny, służy do leczenia ukąszeń owadów i owrzodzeń. I to wszystko w jednej roślince…

Warto trzymać buteleczkę tego ostrego, macerowanego olejku obok zlewu, aby go użyć jako środka pierwszej pomocy, gdy się skaleczymy lub chcemy zdezynfekować dłonie. Goździki działają przeciwbólowo i mają łagodne właściwości antyseptyczne. Olejek ten usuwa też  z dłoni zapachy kuchenne, na przykład zapach czosnku czy cebuli.

Nie istnieją żadne magiczne sposoby utraty wagi, choć istnieją zioła, które mogą w tym pomóc. Jednak dla długotrwałego utrzymania zrzuconych kilogramów ważne jest, by wprowadzić trwałe zmiany w nawykach żywieniowych, aktywności fizycznej, zmodyfikować styl życia oraz otrzymać wsparcie ze strony innych.