Przedstawimy listę produktów, które powinny znaleźć się w codziennym menu doszy wata. Korzystając z tej listy, uwzględniaj w jadłospisie przede wszystkim produkty z rubryki "często". Produkty podzieliliśmy na te, które można spożywać codzienne oraz takie, które warto spożywać z umiarem.

Przedstawiamy proste przepisy na kąpiel stóp, która przyniesie ulgę, zregeneruje, rozgrzeje lub zrelaksuje. Kąpiel z właściwie dobranymi ziołami i dodatkami pomoże na wiele dolegliwości. Kąpiel stóp działa leczniczo na skórę, pomaga w przeziębieniach oraz zapewnia głęboki sen. Spróbuj.

Polecamy przepis na pyszne curry z warzywami i całą masą aromatycznych przypraw. Kalafior, bakłażan, zielona fasolka, cukinia oraz groszek, a także dodatek świeżego imbiru, kolendry, kurkumy i gorczycy - jak smakuje wegetariańskie leczo? Sprawdź.  

Sattwa to słowa pochodzące z sanskrytu, oznaczające harmonię i równowagę. Żadna terapia nie może być skuteczna na dłuższą metę bez wzmocnienia umysłowych, emocjonalnych i duchowych podstaw naszego życia. Czy według ajurwedy można trwale schudnąć bez wyrzeczeń? Sprawdź.

Czy wiesz, że kobiety używają przeciętnie 12 kosmetyków dziennie? Na co dzień używamy mydła, mleczka, toników do twarzy, kremu na noc, kremu na dzień, kosmetyków do makijażu i dezodorantów. Dlatego powinniśmy wiedzieć, z czym nasza skóra ma kontakt.