- zdrowa dieta
- ajurweda Kraków
- kuchnia ajurwedyjska
- ćwiczenia fizyczne

Warto pamiętać, że odchudzające działanie ćwiczeń w największym stopniu jest związane z ich częstotliwością, nie zaś długością czy intensywnością. Codzienne spacery mogą zasadniczo wpłynąć na obniżenie wagi i ilość spalonych kalorii. Jak sprawić, by ruch stał się przyjemnością? Sprawdź.