Sattwa to słowa pochodzące z sanskrytu, oznaczające harmonię i równowagę. Żadna terapia nie może być skuteczna na dłuższą metę bez wzmocnienia umysłowych, emocjonalnych i duchowych podstaw naszego życia. Czy według ajurwedy można trwale schudnąć bez wyrzeczeń? Sprawdź.

Czy wiesz, że kobiety używają przeciętnie 12 kosmetyków dziennie? Na co dzień używamy mydła, mleczka, toników do twarzy, kremu na noc, kremu na dzień, kosmetyków do makijażu i dezodorantów. Dlatego powinniśmy wiedzieć, z czym nasza skóra ma kontakt.

Miewasz bolesne okresy? Twoje krwawienie jest silne i obfite? A może borykasz się z  nieregularnymi menstruacjami? Co na ten temat mówi ajurweda? Czy ajurwedyjskie sposoby na problemy z miesiączką są skuteczne? Jak sobie pomóc w tych dniach? Przeczytaj.

Polecamy przepis na pyszną, wegetariańską lasagne ze szpinakiem. Z sosem warzywnym i sosem serowym, z całą masą dobrych przypraw i dodatków. Zrobienie lasagne nie jest skomplikowane ani czasochłonne. Przygotowanie tej potrawy dostarcza wiele radości. Spróbuj.

Czy wiesz, że niektóre dodatki do potraw są afrodyzjakami? Jakich produktów użyć, by potrawa stała się nie tylko pyszna, ale także pobudziła nasze zmysły? Migdały, szczypta szafranu, cynamon, daktyle, figi, miód, dzika róża, kwiaty czerwonego hibiskusa - pobudź swoje zmysły pysznymi smakami!