Dlaczego spożycie mleka i jego przetworów jest ważne? A może w ogóle nie powinno się go spożywać? Często zadajemy sobie pytanie, czym można zastąpić mleko krowie? W temacie mleka krowiego i jego przetworów narosło wiele mitów. Jeść czy z niego zrezygnować? Działa korzystnie czy szkodzi?

Pyszny krem ryżowy z dodatkiem figi i kardamonu, delikatny pudding z kaszy jaglanej z bananem i migdałami, pachnący grysik na słodko z rodzynkami i orzechami nerkowca, a może naleśniki na mące orkiszowej z prażonym jabłkiem? Zacznij dzień chwilą przyjemności. Smacznego!

Triphala - reguluje pracę układu trawiennego, likwiduje zaparcia. Amla - bogate źródło witaminy C, poprawia odporność. Shatavari - reguluje żeński układ hormonalny. Brahmi - wpływa na pracę mózgu, polepsza pamięć i koncentrację. Jak działają ajurwedyjskie zioła? Sprawdź.

Program sattwiczny jest prosty i bardzo przyjazny. Po krótkim czasie przekonasz się, że można stosować go intuicyjnie, bez trzymania się sztywnych zasad. Jak powinno wyglądać codzienne menu dla doszy kapha? Pomagamy ułożyć listę sattwicznych zakupów. Skorzystaj.

Neem działa oczyszczająco na skórę i układ trawienny. Doskonale wspomaga organizm w walce ze stanami zapalnymi skóry, infekcjami jelitowymi. Pozytywnie wpływa na trawienie, kondycję skóry, działa oczyszczająco. W jakich dolegliwościach neem będzie twoim sprzymierzeńcem? Przeczytaj.