Roztwór do nasja oczyszczającego

Do wykonania nasja będziesz potrzebował następujących przedmiotów:

1) 1 filiżanki oleju sezamowego,

2) szklanego zakraplacza do oczu z gumową końcówką,

3) drobnej tarki lub blendera,

4) kawałka świeżego korzenia imbiru dobrej jakości, o długości około 7,5 cm,

5) odrobiny czystej wody,

6) chusteczki do twarzy,

7) termofora lub gorącej wody i szmatki, jeśli nie możesz użyć termofora.

Krok pierwszy

Zetrzyj korzeń imbiru na drobnej tarce lub użyj blendera. Wyciśnij sok z miazgi do miseczki. (Możesz użyć sokowirówki, jeśli ją posiadasz). Odcedź sok przez gęste sitko.

Krok drugi

Do dwóch łyżeczek soku z imbiru dodaj szczyptę brązowego cukru i odrobinę wody. Cukier zapobiega pieczeniu wywołanemu przez imbir. Roztwór ten powinien być przechowywany w lodówce, gdy nie jest używany.

Krok trzeci

Owiń termofor ręcznikiem, by zatrzymać ciepło, lub trzymaj w pogotowiu gorącą wodę i szmatkę.

Krok czwarty

Podgrzej olej sezamowy.

Krok piąty

Ułóż wszystkie potrzebne rekwizyty w zasięgu ręki. Zadbaj o to, by w pokoju było cicho i ciepło, gdy wykonujesz zabieg.

Fragment książki Ajurweda a uroda. Jak być pięknym M. Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information services.