Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • dieta ajurwedyjska
  • zdrowe odżywianie
  • kuchnia ajurwedyjska
  • przepisy kulinarne
Dieta ajurwedyjska
10 zasad zdrowej diety

W ajurwedzie pożywienie stanowi zarówno lek, jak i pokarm odżywiający ciało. Poniższe zasady wydają się oczywiste, jeśli jednak rozważysz je w kontekście swoich posiłków z ostatnich dni, prawdopodobnie znajdziesz przynajmniej kilka uchybień.

  • kuchnia ajurwedyjska
  • przepisy kulinarne
  • dania wegetariańskie
  • zdrowa dieta
Kuchnia ajurwedyjska
Zasady łączenia pokarmów

Każdy, kto chce stosować ajurwedę na co dzień, powinien wiedzieć, jak dobrać dietę do własnej doszy oraz poznać ajurwedyjskie zasady łączenia pokarmów, bo nawet zdrowe pokarmy, spożywane w niewłaściwy sposób i w niewłaściwym zestawieniu, szkodzą.

  • zdrowa dieta
  • ajurweda przepisy
  • kuchnia ajurwedyjska
  • herbaty organiczne
kuchnia ajurwedyjska
Planowanie posiłków według zasad ajurwedy

Każda z dosz ma swoją dominującą porę dnia, kiedy jest najsilniejsza. Warto pamiętać o tym przy planowaniu posiłków. Poniżej kontynuacja wskazówek dla poszczególnych dosz. Sprawdź, co dla Ciebie jest najwłaściwsze.

  • zdrowa dieta
  • kuchnia ajurwedyjska
  • ajurweda przepisy
  • dania wegańskie
ajurweda przepisy
Przygotowanie wartościowych posiłków

Przygotowanie zrównoważonego posiłku nie wymaga aż tak dużego wysiłku, jakby się mogło wydawać. Pewne szczególne proporcje składników odżywczych sprzyjają utrzymaniu zdrowia i długowieczności, dlatego tak istotna jest właściwa dieta.

  • ayurveda
  • kuchnia ajurwedyjska
  • zdrowa dieta
  • przepisy kulinarne
Dieta ajurwedyjska
Jedzenie zgodne ze swoją doszą

Uwaga, z jaką traktuje się każdego z osobna, jest jednym z największych darów ajurwedyjskiego podejścia do zdrowia i piękna. Jest to szczególnie widoczne w doborze indywidualnej, optymalnej diety. Sprawdź, jakie potrawy są dla Ciebie najodpowiedniejsze.

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl