Welcome to a-ajurweda.pl - an information service on ayurveda in Polish

We are a Polish publisher of books on ayurveda and information service which aims to spread knowledge of Ayurveda in Poland. We run an Internet and stationary shop with books, natural and ayurvedic products. Our brands:

Please contact us...

Sales of products: sklep@a-ti.pl
Publishing: redakcja@a-ti.pl
Phone: +48 603 440 800

a-ti sp. z o.o
ul. Zamkowa 18/14
30-301 Kraków, Poland
Tax ID: PL 676 246 61 48

×
  • ajurweda
  • medycyna alternatywna
  • zdrowy styl życia
  • kosmetyki naturalne
książki o ajurwedzie
Wpływ słońca i księżyca

Odpoczynek na słońcu poprawia krążenie i nasila pocenie się, dzięki czemu ciało wydala więcej toksyn. Z kolei kąpiele w świetle księżyca uspokajają.Kąpiele słoneczne mogą być nie tylko przyjemne, ale i oczyszczające.

Jeśli nie przesadzamy z nimi, mogą być zarówno zdrowe, jak i bezpieczne. Pół godziny pobytu na pełnym słońcu dziennie wystarczy, lecz nadmiar słońca może głęboko uszkodzić skórę.

Zawsze stosuj kremy z filtrem, zwłaszcza na twarz. Osoby z silną energią wata zwykle lubią ciepło i energię słońca. Kiedy energia pitta jest silna, najlepsze są krótkie kąpiele słoneczne przed południem. Kiedy nasila się energia kapha, kąpiele słoneczne dłuższe od tych w przypadku wata czy pitta (zwykle godzinne) są wystarczające.

Podczas gdy pobyt na słońcu rozgrzewa i pobudza ciało, kąpiele w świetle księżyca uspokajają je i wychładzają. Tradycyjne teksty przedstawiają romantyczne obrazki odpoczynku w tropikach nocą na tarasie w świetle pełni księżyca, gdy popija się zimne, słodkie mleko ze srebrnej filiżanki i jednocześnie poddaje się masażowi delikatnych chłodnych dłoni zmoczonych w wodzie o aromacie drzewa sandałowego.

Mówi się, że u tych, którzy żyją w zimniejszym klimacie, krótki pobyt na świetle księżyca przy otwartym oknie zmniejsza energię pitta w ciele i w umyśle. Najlepszy moment to pełnia księżyca. Zadbaj o zapewnienie sobie intymności.

 

Fragment książki Ajurweda a uroda. Jak być pięknym M. Sachs. Książka ukazała się w serii a-ajurweda.pl, nakładem wydawnictwa A-ti information services.

Copyright © a-ti sp. z o.o. 2014
Wszelkie prawa zastrzeżone
Projekt i realizacja:
VArts.pl