Abhjanga to masaż całego ciała olejami ziołowymi. Pomaga zachować młodość, wspomaga proces przemiany materii, poprawia wygląd skóry, wzrok, korzystnie wpływa na samopoczucie. Jest jednym z najważniejszych zabiegów stosowanych w ajurwedzie.

Abhjanga w dosłownym tłumaczeniu oznacza „kąpiel olejową”. Zabieg ten polega na masażu całego ciała olejkiem. Jest najbardziej kompletną terapią ciała zawierającą zarówno relaksujący masaż głowy, twarzy, dłoni i stóp, jak również masaż przedniej i tylnej części ciała.

Ma na celu pobudzenie i zrównoważenie energii w całym organizmie na wszystkich trzech poziomach: fizycznym, psychicznym i duchowym.

Masaże olejowe to podstawa ajurwedyjskich zabiegów. Szczególną rolę wśród nich zajmuje właśnie abhjanga, która służy poprawie zdrowia i samopoczucia – harmonizuje energię i działa terapeutycznie. Istotnym jest, aby masaż ten wykonywać z użyciem właściwych olejków, dobieranych indywidualnie w zależności od typu konstytucjonalnego i dolegliwości.

Do abhjangi wykorzystuje się oleje lecznicze, wzbogacane o mieszanki ziół dodawanych w procesie gotowania oleju, dzięki czemu oleje zyskują nowe właściwości terapeutyczne. Skuteczność masażu zależy przede wszystkim od jakości i właściwości stosowanego oleju.

Zabieg stał się popularny ze względu na korzystne efekty, które przynosi. Dostosowuje się go do indywidualnych potrzeb pacjenta, w zależności od występujących dolegliwości i typu konstytucjonalnego. Ajurwedyjski lekarz ocenia kondycję pacjenta i wówczas decyduje o rodzaju stosowanego oleju i sposobie masażu. Cały masaż trwa od pięciu do sześćdziesięciu minut, wykonują go dwie osoby równocześnie.

Ważne jest, aby ich ruchy były delikatne i rytmiczne. Pacjent masowany jest w siedmiu różnych pozycjach m.in. siedzącej, leżącej na prawym boku, na lewym boku. Po zabiegu pacjent może wziąć gorącą kąpiel. Do usunięcia olejku z ciała zamiast mydła wykorzystuje się często sproszkowaną ciecierzycę.  

Korzyści z zabiegu

Abhjanga to najprostsza droga do zharmonizowania ciała. Regularne wykonywanie zabiegu odżywia ciało, poprawia sylwetkę, a także korzystnie wpływa na jakość snu, chroni przed stresem i poczuciem niepokoju. Abhjanga jest również masażem, który  wykonuje się w celu przygotowania do innych zabiegów ajurwedyjskich.

Działanie:

- poprawia krążenie

- ujędrnia mięśnie

- usuwa toksyny

- regeneruje skórę

- zwiększa energię witalną

- działa relaksująco na układ nerwowy

- wpływa na poprawę jakości snu

- poprawia koncentrację

- pomaga zwiększyć panowanie nad stresem i emocjami